我是句冬，1976年出生在美丽的海滨城市葫芦岛一个武术世家，祖籍是河北沧州；因从小体弱多病在家人的熏陶下只能做一些简单的体育训练而不能习练传统武术而继承家族衣钵，那时的梦想就是长大后成为一个健康帅气有力量的男人；但事与愿违，我的少年时期可以用历经磨难来形容，1990年我14岁，突如其来的一场车祸导致我腰椎骨裂在医院躺了两个月
第三节腰椎骨裂
可能是因为车祸的原因吧两年后，也就是1992年我16岁确诊为强直性脊柱炎，卧床休养了八个月；
强直性脊柱炎特有的痕迹
因发病时疼痛难忍，必须长期服用激素类药物来止疼，终于在1994年我18岁的时候确诊了股骨头坏死，在天津市骨科医院做了长达六个小时的手术，又经历了三个月的休养才能正常的走路从而告别了轮椅和拐杖
股骨头坏死手术后的疤痕
因为我的少年时期基本都是在医院和床上度过的，所以对学业影响很大，毕业后分配到我们葫芦岛（那时还叫锦西）化工厂做了一名工人，本以为自己的人生也就这样了，可没想到命运的魔爪还是没有放过我，在一个夜班的凌晨，我从一个没有护栏的高空坠落，后脑着地导致颅底骨折，要不是当时有两个上班比较早的师傅发现了浑身是血的我，我早已经去另一个世界了；在重症监护室抢救了七天才把我从生死线上拉回来，又经历了两个月的休养，才算康复出院
当时后脑有个洞现在还不长头发
当时厂里给我定了个八级工伤残废，只能在家卧床休养了；拿到残废证的那一刻心理所有的感伤像洪水一般全部涌了出来
伤残证
十几年的看病经历，一直辗转于各大医院看病，各种误诊、确诊、再确诊、手术、住院、康复、休养，少年时懵懂，长大了才明白母亲的伟大，要是没有伟大的母亲带我全国各地的去治病就算没有死也会残疾终生，90年代的时候光看病就花了20多万，还不算路费，营养费等，想着终于长大了可以为负债累累的家里尽一份绵薄之力了，结果又变成了八级伤残，难道我这辈子只能这样了吗？我不能认命，我不想就这么过完我的人生，我还年轻，还有机会；我要振作起来！
想做事必须有一个好身体，于是2001年25岁的我走进了当时市里唯一的一家健身房，从此开始了我长达二十年的健身之路，值得庆幸的是中国健身界的常青树杨新民老师在那里执教，经过杨老师的悉心教导2002年我在另外一家新开的健身馆成为了一名健身教练
那时的手机像素还不行
这是前几年和老师的合影
我们这个五线的城市还是太小了，想有更好的发展还得去大城市历练一番，于是我找到了当时在北京的好朋友付晖
这是2005年年末回老家的合影第二年她就夺得了亚洲健身小姐比赛的冠军
2006年亚洲健身小姐冠军付晖
去北京的第一年就在当时健身圈最高端的健身房青鸟健身做了一名私人教练
2006年青鸟健身工作的时候
那几年北京特别流行打健美比赛，我也跟风似的去参加了一个
拿了一个A组健身先生
经历过一次健美比赛后发现这项运动对于我来讲比较伤身体，因为需要高强度的训练和大量的运动补剂及营养品，鉴于我的身体跟普通人不太一样，另外当时刚到北京也没赚到什么钱，买不起那些营养补剂，就没在健美这条路上走下去；
在大城市工作的好处就是能优先了解各行业最前沿的资讯，那个时候网络并没有那么发达，瑜伽这项运动还不是很火，我从一开始接触就对它产生了非常浓烈的兴趣，它的很多练习方法简直就是为我量身打造的一样，通过对身体柔韧性的练习能最大限度的缓解强直性脊柱炎本身的关节僵硬和肌肉紧张，也符合中医拉筋，既‘筋长一寸命延十年’的理论，另外对于我那股骨头坏死手术后腿部肌肉萎缩也有很大的帮助，加上这几年的肌肉力量训练，练起瑜伽来如有神助，而我顺理成章的成为了一名瑜伽教练
犁式——缓解腰背关节痛促进消化滋养面部
单腿轮式——开肩美背瘦腰美腿防止胸部下垂
双手蛇式——增强手部力量促进血液循环收紧腹部
鹤禅式——减少腰腹多余赘肉
单手鸽子式——伸展背部柔软脊柱预防驼背
肩倒立——瑜伽动作之母改善肩颈压力维护卵巢健康
蝗虫式——美臀美背消除腹部赘肉缓解腰背痛
孔雀式——改善腹内器官功能促进消化
2008年成都日报瑜伽专题拍摄
2010年秦皇岛春晚双人瑜伽表演
经过了十几年的打拼，也取得了行业内的一些成就
印度瑜伽老师
接待跳水皇后
央视体育频道专题采访
健美大师凯文莱弗隆
AFAA总裁丽萨
参加教育创新大会
学无止境
一个身体健康的人会有很多的愿望，一个躺在病床上的人只有一个愿望那就是拥有健康，希望通过我的故事能激励更多的人，因为有一个健康的身体对家人来说有的时候是一种责任!
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