月经是女性独有的生理特征,通过月经可以看出女性身体健康与否,在正常情况下月经周期是28天,月经异常主要包括颜色、周期、量的异常,月经血液呈现咖啡色发黑属于异常现象。

月经咖啡色发黑是怎么回事?

1、气血不足引起的

女性气血不足时月经血液呈现咖啡色且发黑,月经少而且持续时间短,同时伴有全身没有力气,总是感觉到疲劳,脸色发黄或者苍白色,舌苔发白,脉搏比较虚弱,也有一部分气血不足的患者月经期伴有腰酸背痛的情况。

月经来了是咖啡色的是什么情况(女人月经咖啡色发黑是怎么回事)(1)

2、血瘀引起的

气滞血瘀的女性也会出现月经不规律或者颜色异常,月经呈现咖啡色发黑,同时会伴有小腹部坠痛和血块的流出,此时可以在中医的指导下,选择具有活血化瘀的中药来进行调理。

3、肾虚

肾虚的女性月经量少,月经颜色呈现咖啡色发黑、小腹发冷,同时伴有腰膝酸软,月经周期不规律、头晕耳鸣等,此类人群可多吃一些能补肾的食物比如韭菜或者黑豆、黑芝麻等,尤其是豆类里面含有的雌性激素,能够促进月经血排出体外,从而达到了补肾调经的功效。

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大姨妈就是排毒吗?

部分人群认为月经就是排毒,其实不然。卵巢每个月会经历卵泡的发育和排卵,因为有周期性的改变,身体中激素水平也会发生改变,从而让子宫内膜脱落以及出血。月经里面包括血液、脱落的阴道上皮细胞及宫颈粘液等,当子宫内膜脱落之后,小血管会破裂,从而诱发出血。所以说月经血液并不是身体中代谢产物排出的途径,月经量的多少和子宫内膜厚度面积有很大的关系,和排毒没有关。

月经对于女性来说至关重要,所以要做好护理,在月经期间避免吃生冷的食物,保持精神的愉快,避免让情绪过于波动。在月经期间尽量选择柔软棉质的卫生巾,内裤要勤换勤洗并且放在太阳下暴晒。防止腹部着凉,做好身体的保暖。月经期间多喝姜糖水,为身体提供能量,加快了体内血液循环的速度,帮助气血的运行。

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温馨提示

女性朋友要多参加体育锻炼,让情绪得到放松,促进月经血液的流通,另外要多吃一些能够舒缓解压的香蕉、柑橘类水果或者巧克力等。不能暴饮暴食,调节好胃肠道功能,保持积极乐观的心态,养成定时拉大便的好习惯。

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