情绪激动、受寒、突然用力等情况下，血压会突增。
此时，高压血流容易冲脱斑块，堵塞为心脏供血的冠状动脉，引发心梗。
11月20日是我国的“1120心梗救治日”，所谓的1120就是两个“120”的意思。
- 第一个表示当患者突发心梗时，一定要第一时间打120求救。
- 第二个120表示救治心梗的黄金时间只有120分钟，要分秒必争。
除此之外，心梗发生时还有许多须知的急救细节。下面，“问上医”就为您详细介绍。
心梗发作时会出现哪些症状？
心梗主要表现为心绞痛，即胸骨后或心前区发生剧烈而持久的压榨性闷痛，长时间得不到缓解。而且，心梗发作时往往还伴有面色苍白、头晕、恐惧、大汗淋漓等症状。
不过也有一部分患者不会出现胸痛，而是其他一些看似“不相干”的疼痛，像头痛、牙痛、咽喉痛、腿痛、肩膀疼痛、颈部疼痛、后背痛、左下肢、左腹股沟疼痛等等。
这是因为传递心脏部位感受的神经，和上述部位的神经通道是同一个，大脑容易误解。
此外，还有少数患者没有疼痛，但感觉到胸闷、气短、疲倦，也需要密切观察。
心梗如何急救？
如果患者出现上述症状，一定要第一时间拨打120急救，在等待救护人员到达之前，需要做到以下几点：
（1）及时呼救并拨打120
如果怀疑是心梗可能（比如持续15分钟以上的胸闷胸痛，吃药也不能缓解），应该第一时间拨打急救电话。
如果家里没有其他人，记得把门打开，方便急救人员施救。联系完急救人员后立即通知关键亲属。
如果是一个人，建议把关键家属的联系方式写下来，交给急救人员。
（2）控制情绪，减少活动
情绪激动以及任何体力活动都会提高心脏耗氧量，加重病情，所以，像大口呼吸、上厕所、走路之类的行为都是应该尽量避免的。
正确的做法是：
- 先平躺休息，再呼叫他人协助；
- 放缓呼吸，调节紧张的情绪。
（3）排除低血压情况再吃药
硝酸甘油：硝酸甘油是缓解心绞痛的特效药，但心梗患者、甚至出现了休克症状的患者，在血压低的情况下，不能服用。
这是因为急性心梗时，心肌因缺血动力不足，无法将血液注入动脉，血压会降低。若此时再服用硝酸甘油，血压会进一步降低。
所以，服用硝酸甘油前一定要测血压，确定血压不低再吃。
（4） 争分夺秒
时间就是生命。在急救车到来之后，必须第一时间赶到最近的医院，听医生的安排，不要和医生争执，以免延误救治时间。
哪些人容易发生心梗？
发生心梗通常有2个条件：一是血管内存在动脉粥样硬化性脂质斑块，二是血压突然升高，冲脱脂质斑块。
（1）体内存在脂质斑块
有高血脂、动脉狭窄、冠心病中风病史、长期吸烟、糖尿病、高血脂、肥胖的中老年，体内存在斑块的几率很大。
（2）血压突然升高
高血压患者，在剧烈活动、突然用力、用力排便、猛然起床、情绪激动、受惊吓、吃的太饱、忽然受寒、勿吃感冒药后，血压容易飙升。
预防心梗，做好这2件事
预防心梗，最重要的2件事也是跟上文的2个条件对应的。
第一件事：降血脂、阻止或逆转动脉粥样硬化
（1）将血脂控制在合理范围内
LDL-c＜3.37mmol/L，总胆固醇TC＜5.18mmol/L，甘油三酯TG＜1.7mmol/L。
（2）多吃抗氧化剂
体内有机物氧化过程中会产生自由基，对血管有很强的破坏作用。而一旦血管有损伤，就更容易沉积胆固醇，就好比坑洼的路面容易积水一样。
抗氧化剂可以清除自由基。绿叶蔬菜、西红柿、柑橘类水果富含抗氧化剂。各种绿茶、白茶、石斛、鳄嘴花茶、黎王草茶等含量也不低。
其中黎王草茶中不仅含有丰富的黄酮类物质，还含有三萜类化合物和植物甾醇等营养物质，晒干后泡水喝，有助降低血脂，预防动脉粥样硬化。
在我国，黎王草茶主要产自海南，去那旅游的，不妨带点儿回家。
（3）少吃主食，多吃膳食纤维
经过深加工的大米、面粉，基本上就只剩下淀粉（碳水化合物）了，不仅营养单一，而且会直接在肝脏转化成脂肪、胆固醇囤积起来，导致血脂升高。
而膳食纤维不仅不能被消化，还可以吸附大量脂质，减少进入血液的胆固醇，阻止动脉粥样硬化的进程。
第二件事：避免血压骤然升高
凡事讲究佛系一点，情绪要控好，别激动；
打麻将买吵架，都容易激动，得远离；
早晨起床缓慢一点，不要太迅猛，喝杯水；
多吃蔬菜水果防便秘，用力憋便，很危险。
血压高别乱吃感冒药，问过医生，再决定；
天气寒冷及时添衣，体温要控好，勿受寒；
降压药要按时按量吃，三天打鱼，血压乱；
“问上医”-来自古城西安的医生团队，为您分享科学实用的健康知识。
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