经常喝牛奶具有养胃护胃的作用，但是要注意不是所有人都可以喝牛奶，慢性胃炎患者最好少喝牛奶，否则会对胃肠道造成刺激，尤其会引起胃酸分泌过多，会引起肠胃不适，正确喝牛奶能促进大脑的发育，可以提高处理及机体的免疫功能，而且牛奶具有镇静安神的作用，喝牛奶能养胃护胃，但这3类人随便乱喝，可能会坏事。
牛奶有很多的作用，比如说在睡觉之前喝一杯牛奶可以起到提高睡眠质量的作用，同时还可以保护胃粘膜，但是并非所有的人都适合喝牛奶。大家都知道牛奶一般分为两种，一种是全脂牛奶，一种是脱脂牛奶，牛奶养胃要看是什么样的牛奶，如果选错了牛奶，可能还会伤害人的胃。
全脂牛奶含有努力得到的脂肪，所以在进入人体之后，有抑制胃酸分泌的作用，平时胃中总是反酸水的人可以适当的喝一点儿牛奶，确实对于缓解症状有好处，但是脱脂牛奶因为脂肪含量大大降低，甚至还不到普通牛奶的1/7，所以对胃的保护能力也不是那么强，因此不但不能够养胃，还有可能会刺激胃酸的分泌，也就是说平时胃酸分泌过多的人千万不要喝脱脂牛奶。
什么人不适合喝牛奶?
1、浅表性胃炎患者不要喝牛奶，浅表性胃炎往往是因为胃酸分泌过多造成的，此类患者可以少喝一些牛奶或者是尽量多喝一些全脂牛奶。如果患者有喝牛奶的习惯，那么尽量将牛奶和米汤混合之后一起喝，这样对胃比较好。
2、反流性胃炎也要少喝牛奶，如果反流性胃炎在疾病发作的时候，大量喝牛奶，就会刺激胆囊分泌大量的胆汁，如果胆汁反流到胃里面，会对胃粘膜形成一个非常大的伤害。能够刺激胃窦部肌细胞释放胃泌素，使胃酸分泌增多，加重病情，所以反流性胃炎在发病期间不要喝牛奶，如果是在病情比较稳定的时候就可以稍微喝一点。
3、胃溃疡患者不适合在急性期喝大量的牛奶，否则就会刺激胃酸分泌过多而导致患者疼痛，虽然有很多人都认为牛奶与清淡的饮食利于胃溃疡的治疗，但是有科学研究调查表明，牛奶会刺激胃酸分泌，这种作用比起本身可中和胃酸作用更强，即不能依靠喝牛奶治疗胃溃疡。患者即使可以在病情稳定的时候，喝少量的低脂牛奶，也最好与稀饭、米汤等混合后一起食用。
喝牛奶能养胃护胃，但这3类人随便乱喝，可能会坏事，牛奶具有养胃的作用，当然是要注意慢性胃炎患者最好不要和牛奶，胃溃疡的患者不宜喝太多牛奶，否则会刺激肠胃容易导致胃酸过多，会引起肠胃不适，正确喝牛奶对人体是有好处的，正确喝牛奶对促进大脑的发育。
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