鳄鱼爬锻炼正确姿势（鳄鱼爬锻炼正确姿势简述）

鳄鱼爬是一边做俯卧撑一边在地面爬行，以基本的俯卧撑姿态出位向下，然后用你的右膝去顶你的右肘 ，我来为大家科普一下关于鳄鱼爬锻炼正确姿势?下面希望有你要的答案，我们一起来看看吧!

鳄鱼爬锻炼正确姿势

鳄鱼爬是一边做俯卧撑一边在地面爬行，以基本的俯卧撑姿态出位向下，然后用你的右膝去顶你的右肘。

在做起之时，用右臂向前爬行，然后用你左膝顶你的左肘。

重新回来，普通俯卧撑姿态，此时应伸出左臂，再用你的右膝去顶你的右肘，循环往复。