很多怀孕的准妈妈相信都有这样的体会，就是晚上老是做些很奇怪的梦。
弟媳妇怀孕4个多月了，这些日子，总是做乱七八糟的梦。
一会儿，梦见自己被一条黑蛇追到悬崖边，掉了下去。一会儿，又梦见自己眼睛怎么都睁不开。一会儿，梦见自己流了很多的血。反正全是乱七八糟的梦。吓得她现在晚上都不敢睡觉。
因为做噩梦，半夜总是醒来，睡眠质量不好。白天精神差，总是打哈欠，邻居问她：“怎么搞的，看你黑眼圈都出来了，你现在是孕妇，这样子下去，可不行。睡眠对于孕妇最重要了”
弟媳也知道自己的精神差，她担心，这样做噩梦，会不会影响肚子里的胎儿呢？特别是那些胎儿畸形的梦，担惊受怕，她怕梦会成真。
这天，在产检的时候，她把自己的担心和医生讲了。
医生说：“你也不必担心，这种现象是正常的，因为潜意识内，你正期待着肚里的小宝宝健康孕育成长。”
“可是，怎么总做乱七八糟的梦呢？以前就没有过。”
医生说：“怀孕时所做的梦是和平时不同的，这与怀孕后睡眠质量改变有关，孕妇大多数时候因为身体笨拙不适，无法睡得很实，比较容易惊醒，这经常是处于浅睡眠期。在浅睡眠期，虽然你处于休息状态，大脑却没完全休息，一些日常生活中所担心的事儿，在梦中往往会被渲染夸大。包括担心胎儿是否健康了等等，都会在梦境中反应出来。”
“对的，我就是这样的，这个怎么办呢，有什么缓解的办法吗？”
其实你平时要多运动，白天不要睡眠过多，晚上临睡觉前，不要看激烈的电影或者电视剧，放松自己的心情，还可以喝杯牛奶助眠。”
哦，原来这样啊，那还需要注意什么吗？
医生接着说：“美好的梦自然使人身心愉快，而对于各种消极内容的梦，你也不必过于忧虑，因为梦并没有预知未来的功能。当然，多梦而且相同内容反复出现，反映出你潜意识中的一些焦虑。”
“是的，我总是担心小宝宝出生后，没人照顾，我们夫妻两个都要上班。公婆年纪也大了，也不能帮我们带孩子：“你不要总是自己瞎琢磨，要调整自己的心态，不要压抑自己，可以和其他人聊一聊，包括和你的丈夫，一起商量解决的办法。”
很多宝妈做梦大多数是心理压力的问题，俗话说，日有所思，夜有所梦。
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