最近跟几个家长聊天
聊着聊着就聊到了孩子视力的问题
近视在当今社会已经是一个见怪不怪的现象
我自己也是近视眼
不过我那时候不太一样
属于主动近视
就是为了能戴上眼镜
故意把自己折腾成了近视眼
记得当时我在不近视的情况下
直接配了一副150度的眼镜
还经常在被窝里看小说
后来就真的如愿以偿了
当然我是个反面案例
我也因此吃了很多苦头
2通过跟家长们的交流
我发现
虽然近视在很多人眼里已经是再正常不过的事情
但是我们对近视的了解却是匮乏的
基本都停留于这样的认知：
“近视没什么影响，戴个眼镜矫正一下就好了”
“近视嘛就是电视IPAD看多了，现在的社会避免不了的”
让人产生一种不近视反而不正常的感觉
确实
我们中国是人口大国
同时也是近视眼数量大国
世界卫生组织的最近研究报告显示
现在全世界大概有14亿近视患者
其中6亿在中国
而且有低龄化的趋势
如果你去学校接过孩子
一定会有这种感觉
一群学生走过来
好大一部分孩子都戴着眼镜
根据北京大学发布的《国民健康视觉报告》
中国高中生和大学生的近视比例都超过了70%
就连小学生的近视率都达到了40%
而在美国
中小学的近视率仅为10%
全球视力都在下降
只不过中国下降的更狠一些
以前常听说戴眼镜是读书人
不戴眼镜书肯定没读好
现在看来用戴不戴眼镜来衡量读书水平是行不通了
因为不管读没读好书
基本上都戴眼镜了
近视真的是小事吗？
很多家长都会觉得既然近视是不可逆的大趋势
那只要配上眼镜不就好了吗
反正也没什么大碍
况且戴个眼镜还挺好看的
长大后再配个隐形眼镜什么的
也没错
但是作为家长
我觉得还是有必要帮助孩子管理好视力
尽量延缓近视发展的速度
那么，近视究竟对孩子有什么样的影响呢？
首先
过早近视会影响孩子的自信心和人际交往
因为青少年时期心理会比较敏感
担心近视会眼球突出
也会有人觉得戴眼镜不好看
更可怕的是在学校里可能会被人取笑或者起外号
在高中可能会好一些
因为到那时候近视可能就比较普遍了
但是如果小学就近视的话
对孩子心理影响还是挺大的
近视还会影响到孩子的运动
因为戴眼镜不方便
孩子就容易减少运动量
很多运动项目都会受到限制
而运动少了
又会进一步加剧孩子的近视
就形成了一个恶性循环
不管从孩子心理、形象、运动、健康、未来职业发展的种种方面考虑
作为家长都应该重视孩子的视力管理
4
近视的真凶是什么？
除了少数的先天性疾病
绝大部分人一生下来
视力都是正常的
近视会遗传
但是也不是绝对的
会遗传指的是孩子患近视的风险相对更高
如果父母双方都近视
千万别听天由命
还是可以为孩子做些预防的
一说到近视
很多家长脑海里蹦出来的概念就是孩子看电视看多了
玩IPAD玩多了
其实不是的
我有很多的同学都是近视眼
而且度数还挺高的
好多都800度以上了
但是他们也没有经常看电视的习惯
那个年代没有IPAD
不能甩锅给苹果公司
但是我们上学的时候
有股怪风气
就是喜欢偷偷看书
甚至躲在被窝里看
大部分都是看小说、漫画
当然也不排除有人真的是在用功读书
于是不出半个学期
一溜的都戴上了眼镜
后来我也咨询了一些眼科专家
基本的意见都是：无节制、不间断的近距离用眼习惯，是导致近视的主要原因
所以近视不是单独的某件事情造成的
而是平时用眼习惯不好造成的
看电视、玩IPAD固然不好
但是一说近视就怪到它们头上
确实是冤枉它们了
平时看书眼睛一直盯着作业本一两个小时
也属于过度用眼
一样会引起近视
我们正真要关注的是孩子近距离用眼的时间
而不是关注孩子做的某件事情本身
平时做作业、看谱子、画画、看书、看电视都没问题
只要注意用眼时间就可以了
看一会儿就要停一下
休息个5到10分钟
可以看看窗外
或者闭上眼睛休息一会儿
也不要过度紧张
之前有个孩子学美术的家长跟我说
有次孩子的眼睛感觉有点近视去眼科检查
医生说是经常画画的缘故
于是回来之后就不让孩子画了
令我我哭笑不得
这就有因噎废食的意思了
还有个引发近视的因素估计很多人都不知道
就是开着灯睡觉
美国宾夕法尼亚大学医疗中心有一个专门的实验
专家对479名0到16岁的孩子进行了分组调查，结果发现，开夜灯睡觉的孩子将来发展成近视的可能性更大，尤其是对于不到2岁的孩子影响更加严重
很多孩子小时候怕黑
睡觉都不肯关灯
时间长了就成了习惯
家长也没有注意
这种习惯对于孩子的视力发展很不利
孩子睡觉还是在一个黑暗的环境中比较好
面对孩子的视力问题，家长要引起高度重视，避免造成无法挽回的结果，同时要正视近视的真正原因：无节制、不间断的近距离用眼和开灯睡觉，平时要尽可能地关注孩子的用眼习惯，如果孩子视力开始出现问题，一定要第一时间咨询眼科专家，以免错过纠正时机
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