俗话说，一白遮百丑。美白对女人的重要性不要多说了吧？为什么说成都美女多呢，其实成都妹儿未必是五官比其他城市的姑娘长得好，而是普遍皮肤白嫩啊，这就是最大的优势。
今天养生君为大家介绍一个美白小食方，在家自己动手就可以做白嫩美人。
酒酿200克，鹌鹑蛋50克，枸杞子5克，冰糖适量。先将酒酿煮沸，然后依次加入枸杞子、冰糖和搅拌均匀的鹌鹑蛋蛋液，最后大火煮沸即可。每日喝1碗。可使皮肤细嫩有光泽。
这些食物加在一起后，更能促进营养成分的吸收，女性食用后的脸色更加滋润动人。
爱美的女性朋友，可以经常做这道羹汤，美味又美颜，当个幸福的吃货，同时做美人，这道美食终于实现了你们鱼和熊掌兼得的梦想，哈哈哈。
,
