嘿咻是男女间必不可少的一种情感升温剂，维持着爱侣感情的和谐稳定。
但是发现有很多人不知道嘿咻前需要做哪些准备、嘿咻后要做什么功课。
嘿咻前清洁工作？
在嘿咻前，首先要注意清洁，以保证彼此的健康不受到侵害。
生活中，不少小伙伴就寝前没洗手习惯，此前翻阅公用报刊，或点过钞票，手上就可能沾有xìng病病原体，这样双方都可能成为xìng病的受害者。
尤其会yīn部温暖、潮湿，是xìng病病原体理想的乐园。
它们一旦在此处落足，便会迅速安营扎寨、繁衍后代。
因此，嘿咻之前一定要将手洗净，以免由于手的媒介作用，把xìng病病原体接种到自己或对方的身上。
同时男性sī处的清洗是非常重要的，因为这个部位容易有污染和病原体感染。
很多男性往往会因为局部“藏污纳垢”，而发生霉菌、滴虫和病毒等感染。
但是不要频繁地使用沐浴露来清洗丁丁，一般用温水进行适度清洁。
另外，女士的清洗要强调一个重点——不要随便用sī处清洗护理液！
正常情况下，用温水淋浴即可。
嘿咻时辅助工作？
★做好避孕措施
在没有生育需求的情况下，嘿咻一定要做好高效、安全的避孕措施。
避免意外怀孕后人工流产给子宫等器官带来的不良影响。
使用避孕套就是很值得推荐的避孕方式，可以预防xìng传播疾病。
★使用润滑液
润滑液能让双方更容易达到高Chao，并且减少摩擦，保护你敏感的sī处。
另外，xìng传播疾病更容易从损伤的sī处传播，润滑剂在保护你不受伤的同时，也降低了你得xìng病的概率。
不过要注意，油基润滑液是可能引起女性yin道感染的哦！
嘿咻后结尾工作？
★嘿咻后sī处必须洗
女人的外yīn有许多的皱褶，汗腺、皮脂腺以及yīn道分泌物。
而且位于尿道和肛.门之间，非常容易受到感染。
嘿咻后会残留很多的分泌液，如果洗得不干净，也会导致细菌滋生，引起生殖系统疾病。
因此，女性在嘿咻后务必清洗sī处，以防止细菌进入yīn道，引起炎症。
★嘿咻后不能马上洗澡
马上洗澡会引发心慌、气喘等症，尤其是激烈的嘿咻过后洗凉水澡，会使皮肤血管骤然收缩，血液会流回心脏，从而加重心脏的负担。
★嘿前嘿后要排尿
女生在嘿咻后需要立即排尿，因为女生的尿道短且直，容易有细菌上行。
这事后排尿是对尿道的一次冲洗，可以降低尿路感染的风险。
男生在嘿咻后不要急着排尿，男性尿道长且弯，排尿冲刷细菌作用不大。
强行排尿会对前列腺产生压力，诱发前列腺炎。
总而言之，想要避免形形色色的妇科病困扰，需要适度的、有规律的xìng生活，并在嘿咻前后养成良好习惯，这才是保护身体的长久之计。
无论男生女生，都需要重视xìng健康问题，不可讳疾忌医。
祝大家都能拥有健康快乐的xìng生活！
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