准备材料:虾酱2勺(多了会咸滴)鸡蛋2个,小葱末适量,我来为大家科普一下关于鸡蛋炒虾酱的做法?下面希望有你要的答案,我们一起来看看吧!

鸡蛋炒虾酱的做法(超级简单下饭菜)

鸡蛋炒虾酱的做法

准备材料:虾酱2勺(多了会咸滴)鸡蛋2个,小葱末适量。

热锅凉油将葱末放入煸炒出香味,然后放入虾酱,1分钟后放入鸡蛋液翻炒,出锅咯!香喷喷的虾酱就着米饭非常下饭滴!

提示:虾酱虽然味道鲜美独特,但在腌制发酵过程中,会产生亚硝酸盐。亚硝酸盐在胃肠道的酸性环境中可转化为亚硝胺,这是一种在动物实验中已被认定的致癌物质,同时对动物有致畸和致突变作用。 在吃虾酱时,最好多吃些富含维生素C的新鲜蔬菜和水果,这样可以阻断亚硝胺在胃内的合成。另外,由于虾酱含盐量一般在30%左右,因此,需要限制食盐摄入量的人,如肾病、高血压、糖尿病、冠心病患者等,最好不要食用。