宝宝成长到一定程度时就需要给其断奶了，这是一件非常关键的事情，如果处理不好对其身心都会带来一定的影响。我们说的断奶，主要是断母乳，断奶过程中宝妈会遇到许多麻烦，宝宝很可能表现的不适应，那么断奶期间的饮食就成为了爸妈需要了解的重点，想让不更好更快的断奶，你不妨做好这些事。
1、混合喂养逐渐过渡
宝宝成长到6个月以后，家长会根据其身体的发育情况适当增加辅食的摄入，也就是说，宝宝断奶前已经开始接触辅食了，宝妈可以逐渐减少母乳，并增加宝宝每顿的辅食量，将辅食等食物慢慢取代母乳成为宝宝的主要食物。我们一般推荐爸妈给宝宝制作相对好消化的泥状食物或者婴儿米粉，这类食物相对比较细腻也不需要宝宝去咀嚼，不过需要注意的是，进食过泥状食物后要给宝宝适当饮水，避免其出现排便不畅。
2、实行多餐制
宝宝每天的进食时间一般取决于其消化速度，宝宝本身吃的比较少，消化得快饿的也快，但是增加进食也要有规律的进行，我们推荐爸妈按照1日5顿饭，且定时定量的规则来给宝宝喂食。有些宝妈担心其他食物不如母乳的营养成分，宝宝会不会因为断奶而营养不良，关于这一点，我们建议爸妈增加含有蛋白质的食物，比如鱼肉、瘦肉、蛋类、豆类，这些食物中营养足以弥补宝宝缺失的营养成分。
3、食欲下降怎么办
宝宝断奶期间很容易对其他食物表现出排斥，并且出现食欲减退的情况，这时就需要爸妈发挥想象力，将食物制作成好看又好吃的样子，时常变换花样或口味，来吸引宝宝进食，这样做可以让宝宝吃更多的食物，逐渐实现断奶。
4、奶粉的摄入
断奶并不代表不能喝奶粉，不少配方奶粉中的成分或口味都与母乳相似，断奶期间适当给宝宝喝奶粉更容易使其快速断奶。准备给宝宝断奶的爸妈要注意，不要将奶粉作为宝宝的主食，要根据宝宝的实际进食情况，搭配奶粉量和辅食量，随着宝宝消化系统逐渐变得成熟，可以适当增加辅食并减少奶粉的摄入，最后让宝宝完全过渡到以辅食为主。
5、果汁不要与奶粉混合
有些家长觉得在奶粉中混入少量果汁可以促进宝宝的消化，奶粉中的营养物质会更容易被肠胃吸收，这种做法其实是错误的，这两种液体不仅不能混合后给宝宝喝，连续饮用也会对宝宝消化系统带来不利。建议爸妈给宝宝喂水果时，要与喝奶粉的时间错开，并且不同种的水果也不要一起吃，避免宝宝出现肠胃不适，更加难以断奶。
映雪老师，一名儿科医师，想咨询有关备孕、孕期、亲子教育问题可以关注微信公众号映雪育儿。
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