，我来为大家科普一下关于孕期补钙的方法?下面希望有你要的答案，我们一起来看看吧!
孕期补钙的方法
安佳马苏里拉芝士挑战赛最近需要补钙，所以每天都会吃芝和奶制品，食补的吸收效果会更强。 营养：牛肉蔬菜芝士和4谷物饭提供丰富优质的蛋白质、碳水化合物、维生素、膳食纤维和微量元素。 热量： 这份焗饭热量在400卡左右，是我一天总热量需要的1/3。 便捷： 这就是今天的早餐，刚刚吃完，只有3步，共用了25分钟。 适合谁： 需补钙人士，芝士爱好者不容错过。 贴士： 1. 关于让芝士拉丝，且米饭柔软的方法：食材加入30g水，且烤箱的上火比下火调小10-20度，可以盖油纸上芝士不快速收干变硬。 2. 时间： 烤8-12分钟都可以，看量多量少孕期补钙3步出炉芝士牛肉蔬菜焗饭 。,
