曾经有一位哺乳期妈妈咨询我：
她说她的体质特别的奇怪，就是平时衣服稍微多穿一点就会觉得烦热不安。
但是脱一点衣服又会觉得很冷，晚上睡觉的时候就更纠结了，盖上被子热得不得了，不盖被子又怕冷，尤其是上半身觉得热，下半身觉得冷。
除此之外，还特别容易上火，觉得烦热就去吃清火的药，但一吃就拉肚子，脚还容易冷，吃补充阳气的又会上火，好像怎么都不行，都不知道该怎么办了。
我一听描述，就知道了，她是中焦瘀堵，心肾不交，导致的上热下寒体质啊，现在这种情况，其实可以去试试交泰丸，但是现在她又处于哺乳期，吃中药不太方便。
于是我就推荐她去试试肉桂贴，叮嘱她，每天睡前贴于脚心，连续贴两周，期间如果觉得有上火燥热等表现可以停一停，如果没有不适，可以坚持。
患者照我说的去做了，很快反馈，上热下寒的症状得到了改善，睡眠好了，不容易上火了，脚也暖和了。
看了她的反馈，我觉得也有必要跟大家推荐一个这个肉桂贴，肉桂贴的现实意义其实很大。
首先，它很方便，你只要睡前贴上就行，其间不用管它，你去睡觉就好。
然后，它很适合脾胃不好的现代人，它通过穴位能够直接作用于人体，不用通过脾胃的吸收，对于脾胃虚弱的人群超级友好。
因为脾胃差的人不光胃口不好，对药物的吸收也不好，哪怕你全身上下都虚，中医开的方子也不错，但你脾胃太差了，再好的方子对你也没有作用。
最后，肉桂贴除了可以调理文章开头这个案例中讲到的调理上热下寒、引火归元以外，还能够补肾壮阳，温胃健脾，活血通经，散寒止痛。
除了这种上热下寒，又容易上火又怕冷的体质。肾阳虚人群，手脚冰凉或单独脚容易冷的人群，寒凝血瘀而月经失调人群，脾胃虚寒人群，都是很适合肉桂贴的。
肉味味辛，性大热，入肝、脾、肾、心经。它的气味芳香，能透过人的皮肤表面作用于穴位经络，从而被人体所吸收，除了在饮品中加入肉桂，做成肉桂贴，还可以当成泡脚粉来使用。
今天就来教大家做这个肉桂贴。
准备：肉桂粉三，醋适量 、小碗、筷子、胶贴
1、取肉桂粉到小碗中。
2、慢慢地往碗里加醋，一边加一边搅拌，直到肉桂粉完全吸收了醋，变成了泥状。
3、把和醋变成泥状的肉桂粉放到胶贴上面。
4、把胶贴贴到脚心的涌泉穴上。涌泉穴的位置非常好找，即在脚中线的三分之一处。
一般我是睡前贴，贴好了睡觉，第二天一早就取下来。
其实肉桂贴还可以贴到肚脐上，但是肚脐这个地方比较敏感，有的朋友可能会皮肤过敏，所以，建议一开始还是先在脚上试试看，脚上试过觉得合适自己了，再用到肚脐上面。
肉桂贴到脚心可以引火归元，壮阳补肾，活血通经，散寒止痛。
而肉桂贴贴到肚脐上面可以调理脾胃虚寒，夏天吃了冰饮、在空调房里呆太久的朋友可以贴到肚脐的神阙穴处，能健脾暖胃。
我最近也是西瓜吃得有点多，就有一些拉肚子，晚上睡觉前，我就把肉桂贴贴到肚脐上，第二天拉肚子就缓解了，效果非常好。
你也去试试吧，希望能帮助到你。
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