文/羊城晚报全媒体记者 陈辉视频/实习生 刘思辰
一席茶，一池荷，焚香迟暮，花馔青灯，这都是传统中式生活之美中不可缺少的元素。燃香不仅仅可以营造意境，用燃香来养生调心也是自古有之。
如今，燃香国潮复“燃”，记者近日在广州市干部健康管理中心国医馆举行的“中国合香与健康管理实际应用”座谈会上获悉，越来越多的80后、90后群体热衷于用燃香的方式来调理不同的亚健康问题。健康评估、中医健康管理、心理健康管理等多方面的专业人士参与了本次座谈会。
“中国合香与健康管理实际应用”座谈会
闻香疗法受80后、90后热捧
据了解，利用中药特殊的香味，通过呼吸道和透皮吸收来防治疾病，这是中医中一种传统的闻香疗法。
我国最早的医学专著就有记载，三国时代的名医华佗就曾运用过香味疗法治病。
现代研究发现，气味分子通过呼吸道黏膜吸收后，能促进人体免疫球蛋白的产生，提高人体的抵抗力；气味分子能刺激人体嗅觉细胞，通过大脑皮质的兴奋抑制活动，调节全身新陈代谢，平衡植物神经功能，达到生理和心理功能的相对稳定。
闻香疗法源远流长
如今这种闻香疗法受到都市年轻人群的青睐。元气研创始人路子介绍，融合中国千年香药同源、以香代药的智慧传承，用材全部取自天然，且包含大量珍稀中药材的非药物疗法“元气香系列”产品问世时间不长，但受到市场热捧。
在消费群体中，出乎很多人意料的是80后、90后竟占了50%。他分析，这部分群体可能由于工作、生活压力大，大病没有但亚健康问题不少，且这个群体的健康素养高，保健防病的意识比较强有关。
深睡眠时间提升5%—25%
睡觉原本属于我们再正常不过的生活作息，可是，如今对于很多人而言，拥有一夜好眠竟变成一种极大的“奢侈品”。据中国睡眠研究会一项最新调查，中国成年人仅失眠的发生率就高达38.2%，而广州公布的调查数据显示，各种睡眠障碍的发病率高达47%。
广州市干部健康管理中心心理科咨询师、治疗师曾婷介绍，前来做心理咨询的人群中大部分都伴有不同程度的睡眠问题。睡眠问题大多与社会-心理因素有关，这方面的干预，除了常规的心理干预，在营造良好的睡眠环境方面，可以考虑“正念训练”结合芳香疗法结合，一缕燃香，会营造舒适的氛围，这种舒适感会刺激人体的副交感神经，有帮助放松的作用。
元气研创始人路子
元气研创始人路子补充介绍，燃香不仅会营造舒适氛围，所燃的香如果是用有安神、静心、舒肝的中药材炮制而成，那么这些药材的有效成分也可以起到助眠的作用。
以“元气香系列”产品中的“黑色元气香”为例，主要成分是佩兰、乳香，这两味药材就有清热安神、行气静心的功效，此外还加有沉香、安息香、广藿香药材，有舒肝纳气、清神解郁功效。他们曾对1000名使用者进行了追踪，可将深睡眠时间提升5%—25%。
闻香疗法不仅仅是帮助睡眠。路子介绍，选择不同药材制作的香，有不同的功效。比如说以沉香、广藿香、龙脑为主要成分的香有和气清神、通窍醒脑的功效；以甘草、细辛、白芷为主要原料的香有祛湿排毒、芳香化浊的功效。
广州市干部健康管理中心中医健康管理科副主任杨硕博士指出，传统中医外用疗法可以对现代日益增多的失眠问题、情绪问题、以及各类慢性疾病提供辅助调理作用，且使用简单，费用不高，为“全民都会用、全民用得起的健康管理方法”提供了可普及、可行性办法。
闻香疗法可用于调理多种亚健康问题
学会甄别“天然香”和“化学香”
最后要提醒的是，消费者在购买时一定要学会甄别“天然香”和“化学香”，“化学香”、“香精香”非但起不到调理身体的作用，还可能危害健康。那么如何鉴别？路子教大家几个小方法。
一是闻气味。如果气味非常浓郁，且某一种气味很明显，比如说白桃香能闻到一股白桃的甜味、薰衣草香是一股浓郁的薰衣草味，这种很大可能是化学香。
二是看颜色。天然香的主要成分以木本、草本为主，颜色多比较沉、暗，如果你买到的香颜色明亮，香体光滑，多是加了助燃剂或阻燃剂的化学香。
三是看香灰。燃尽的香灰中如果有黑色的渣子，多是含有阻燃剂的化学香。
四是浸水。天然香以草木本为主要成分，在水中泡散后，多数粉末会浮在水面上，而化学香的粉末更容易沉入水中。(更多新闻资讯，请关注羊城派 pai.ycwb.com)
来源|羊城晚报·羊城派
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