你认真观察过你的脚趾甲吗？日常生活中，有很多朋友对于脚趾甲都不是非常的关注，如果脚趾甲不是特别长，一般都不会修剪。但是，恰恰就是这些坏习惯，导致脚趾甲出现问题，最常见的就是脚趾甲变厚发黄。
脚趾甲变厚变黄的原因有很多，但尤为值得注意的是甲真菌病，又称灰指甲。一般，湿热而多汗的脚趾或者双手很容易发生真菌感染，真菌侵入甲板与甲床的缝隙，在里面大量繁殖，会明显地影响指甲的外观，导致指甲明显增厚，呈堆状隆起，甲板不再透明，呈黄色、或绿色、或白色、或黑色等颜色，掩盖了甲床本身自然的粉红色。
一、清洁、浸泡和软化角质
足部的角质比起身体其他部位都厚，去除角质前先将双脚浸泡在温水中，软化干硬角质，并有助于促进血液循环。浸泡后，用去死皮刀把趾部已经软化的死皮慢慢推掉，动作要轻，避免用力过大，伤害到趾甲旁边的皮肤。
二、按摩
脚踏按摩器、脚底按摩器、按摩笔都可以刺激你双脚的穴位，促进脚部的血液循环，使劳累了一整天的双脚彻底放松。但是双足的皮肤和身体任何一处的肌肤一样，盲目的揉搓只会带来伤害，矿物油和纯净盐是不错的足部的按摩材料，先将它们均匀的涂抹在双脚上，在按摩过程中酌量添加，配合按摩工具活络双足。
三、清洁和舒爽
足部是全身出油最少但是汗腺最密集的地方，穿鞋前可先喷上保持足部干爽的喷雾，避免出汗滋生细菌及足部异味产生。
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