早泄的自我治疗方法（需要怎么做）

早泄自我治疗主要通过饮食以及运动来进行调理平时应多吃补血益气以及滋阴补肾的食物，比如韭菜、生蚝、牡蛎、蚌以及鱼虾等食物每天坚持进行半小时以上的运动，可以增强身体抵抗力，我来为大家科普一下关于早泄的自我治疗方法?下面希望有你要的答案，我们一起来看看吧!

早泄的自我治疗方法

早泄自我治疗主要通过饮食以及运动来进行调理。平时应多吃补血益气以及滋阴补肾的食物，比如韭菜、生蚝、牡蛎、蚌以及鱼虾等食物。每天坚持进行半小时以上的运动，可以增强身体抵抗力。

如果是肾虚或者前列腺问题所引发的早泄，您可以自己平时别熬夜，多吃补肾食物，比如说枸杞猪肾，山药等等食物，然后再自己多运动，以增强个人体力，增强体质，也有可能会慢慢恢复，但是如果是比较严重，就必须要吃药治疗，比如说补肾的中药，或者抑制五羟色胺再摄取的药物，单纯靠自己生活护理就难以恢复。