骑自行车膝盖疼怎么回事（骑自行车膝盖疼咋回事）

座垫过高可引起膝盖外侧疼痛座垫过低可引起膝盖内侧疼痛 ，我来为大家科普一下关于骑自行车膝盖疼怎么回事?下面希望有你要的答案，我们一起来看看吧!

骑自行车膝盖疼怎么回事

座垫过高可引起膝盖外侧疼痛。

座垫过低可引起膝盖内侧疼痛。

重档高频踩蹋可引起膝盖骨后的痛疼,按压痛点在膝盖骨上。

车座太低致使膝关节过度弯曲。

蹬踏时两腿左右晃动会使膝关节磨损。骑车时注意膝关节是否在晃动，下意识地改正，使动作顺滑。加强大腿肌肉的力量能使蹬踏动作更加稳定。