一、死手封喉

防身擒拿术教程(八招简单实用的擒拿术)(1)

二、金丝缠腕

防身擒拿术教程(八招简单实用的擒拿术)(2)

三、搓背反掌

防身擒拿术教程(八招简单实用的擒拿术)(3)

四、抱头顶腕

防身擒拿术教程(八招简单实用的擒拿术)(4)

五、扳腕别肘

防身擒拿术教程(八招简单实用的擒拿术)(5)

六、锁腕压肘

防身擒拿术教程(八招简单实用的擒拿术)(6)

七、夹腕缠肘

防身擒拿术教程(八招简单实用的擒拿术)(7)

八、封肘卸肩

防身擒拿术教程(八招简单实用的擒拿术)(8)

防身擒拿术教程(八招简单实用的擒拿术)(9)

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