减肥期间一天能吃多少玉米棒（玉米棒是减肥王）

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减肥期间一天能吃多少玉米棒

先把玉米的根部切断。 再把玉米顶端的三四片叶子剥掉。 接著把玉米放进锅子，加大量的水煮沸，3至5分钟后关小火煮，过程中不时用筷子翻动玉米，让玉米可以均匀煮熟。 煮玉米的过程中，可以顺道用2g的盐加上50ml的水调配成盐水。 用筷子戳戳玉米，感觉熟透了就从锅子里取出来，然后冷却1至2分钟，再把玉米皮剥开。 接著把盐水涂在玉米表面。 趁热享受吧！,