源：拔草吧NANA（文/NANA）
各位姐妹大噶下午好呀！！这段时间军训＋秋老虎，又到了美白大作战的时候惹！美白功课做的怎么样啦？还是说已经黑了好几度。
许多姐妹在美白的道路上走过了很多弯路，也用过许多的产品，都会发出这样的疑惑：
变白的方法千千万，就看你有没有用对方法和产品！今天就来给各位姐妹们好好唠唠变白哪些事~
首先说明，由于先天基因限制，所以我们的美白上限就是手臂内侧、大腿内侧等身上最白的地方。其次美白这件事可以说，一做就是一辈子，需要拉长线，想要快速变白的梦就别做了哈。好了，废话不多说，我们开始今天的美白话题吧~
关于美白的方法我相信大家听过无数种，各种奇奇怪怪的方法在某书上，简直不要太多，今天我就来打打假！看看下面的方法你是不是都中招惹！❌柠檬水变白法❌
来告诉我是谁说的！出来挨打！柠檬里有维生素c，所以是具有美白功效的，但是要完整的6个柠檬才会有效果。
一般一杯柠檬水放两三片就酸得要死，每天六个可能不大行（要是真的吃下去，姐妹是个狼人）。所以不谈剂量，只谈效果的都是流氓。
❌珍珠粉变白法❌
珍珠粉主要成分是碳酸钙，这种成分是不被皮肤所吸收的，所以完全没有效果。
珍珠粉就有点像磨砂膏一样，所以让你看上去白，只是去了角质加上光的反射，对美白没有一点效果。❌白醋洗脸变白法❌
马上停止这种错误方法！！里面的醋酸会腐蚀皮肤，让皮肤角质层变得越来越薄，经常使用甚至还有可能变敏感肌和接触性皮炎，你们千万给我记牢了！
❌美白针变白法❌
美白针在绝大多数国家都没有获得相关部门批准，至今国内也没有获得药监局认证。
美白针的主要成分一般是传明酸、谷胱甘肽和维他命c。一个人一天之内摄入的维他命C超过5000单位，就会对肾脏造成负担，可能就会出现肾病。
另外美白针一次上千的价格，三个疗程才能保证维持一年的效果，性价比也并不高，我个人来说也不是很建议大家尝试～
看了上面的是不是觉得美白之路止步于此，其实不是的！我们美白要抓住变黑的原因然后对症下药，还是有救滴！
皮肤变黑或产生色斑跟黑色素有直接的关系，（叫你不做防晒！！）所以想要美白，就要从黑色素入手!黑色素在我们体内到完全沉淀在皮肤表面是经过下面几步进行的：
所以，要想解决变黑，就要找到根源，看看自己处于哪个阶段然后根据原因去解决。
美白最科学的方法就是下面三个方法，看上去简单，但是能够坚持下来真的很不容易，所以这也是为什么我都做了但是效果不明显。
保持健康生活
不管是美白还是护肤，保持一个健康的身体是最好的良药，比任何昂贵的护肤品都有效。
不要熬夜，早睡早起，适量运动才是王道！（特别是不要熬夜！不要熬夜！不要熬夜！）
防晒
美白第一步，一定是做好防晒，从源头紫外线就开始杜绝掉它！因为我们皮肤黑色素具有吸收和屏蔽紫外线的重要功能。
阳光中的紫外线会刺激黑色素的活动，黑色素就越活跃，皮肤就越黑，所以要美白就必须做好防晒。
美白产品
在做好防晒的基础上，最直接有效的美白方式就是使用美白产品啦，大家可以根据自己的肤质和情况去选择适合自己的美白产品。
任何美白产品，大家都要注意里面的成分，使用前也可以先做做皮试。
日常做好防晒—硬防晒 涂抹防晒产品。遮阳帽，遮阳伞，防晒衣是我必备的防晒产品，防晒霜我一般分情况使用，会准备两支，一只日常使用，一只长期户外活动时使用。
关于防晒要讲到的东西真的太多啦！所以我打算出一期专门来说说防晒这一块哈~
大牌不用说了，主要就是安全放心，成分和技艺都非常优秀，这也是我们会选择大牌的原因。
说白了，美白产品主要就是要解决黑色素，一般主要是从下面几个方面去解决：
- 抑制酪氨酸酶：间苯二酚衍生物可以通过抑制酪氨酸酶来减少黑色素产生；
- 阻断黑色素传递：烟酰胺就是通过抑制黑色素传递，来达到美白效果；
- 加速代谢：可以通过刷酸去角质的方法加快黑色素代谢，提亮肤色。
常见的美白成分有烟酰胺、熊果苷、传明酸、曲酸等，每一种成分所对应的功效又是不同的。
美白的世界如此纷杂，你们挑产品前可能更关心自己适合哪一种，我就精简地说说每种肤质更适合什么成分：
怎么样，是不是对美白多多少少有了一定了解啦！接下来就给大家推荐几款产品吧~
不仅是面部美白产品，身体的美白产品也要有哟~等明年夏天你就可以穿上心爱的小裙裙亮白出街惹！
Olay光感小白瓶是烟酰胺美白阵营里非常具有代表性的单品了，5%的浓度，很适合没接触过烟酰胺美白的新手，搭配泛醇还能帮助降低不耐受。
质地是乳白色的乳状，流动性很好，一般一管就够了，早期用的话可以只用半管。上脸十分滋润，摸上去弹弹润润的。
有姐妹反应，用完长毛，但是我用下来是没有的。之所以会感觉长毛，应该是肤色变白了，所以脸上的汗毛，比之前颜色更深了，所以比较明显。如果烟酰胺真能这么有效刺激长毛，我马上用在头上！！！
一直都是修丽可的忠粉，他们家精华真的是我的心头肉，这款美白精华也真的非常好用！！
成分表是真的良心！主要成分就是传明酸＋烟酰胺＋曲酸＋碳酸，都是各种良心美白产品，把美白淡斑痘印去黄都考虑进去了~
质地轻薄如水，十分滋润，效果非常明显，但是皮肤没有任何不适，可以说是非常完美啦！适合所有大油皮以外的肤质。
大名鼎鼎的小灯泡来啦！火遍全网，还能好评多多的产品真心不多！它就是其中之一。
主要成分依旧是烟酰胺＋梅果提取物，还加入了滋养皮肤的成分，在美白的同时还能修复皮肤。
质地非常湿润，提亮美白效果也是真的明显，用后上妆也基本不卡粉，整个皮肤显得嫩嫩的。什么肤质都适合，但是我更推荐干皮姐妹。
在美白精华中CPB的算是比较温和的，主要成分就是传明酸。所以敏感肌姐妹可以试一试这一款精华，效果还是非常nice滴~
比起变白更多的是皮肤看上去更加透亮饱满，而且脸上的痘印都变淡了不少，敏感肌痘印姐妹！！可以种草惹~
韩国小姐姐冷白皮的秘诀就在这里啦！！这款磨砂膏无论是亚马逊还是韩国销量排名均为第一！可见它有多好用！！
成分比较天然，磨砂颗粒是白砂糖，气味是很自然的甜味还带一丝丝玫瑰的香味，不是那种香精的香味。
使用后身体真的明显白净了不少，皮肤有很自然的滑溜感，一点也不假滑！留香很持久，第二天依旧香香的~
这款颜值真的太高啦！！粉粉嫩嫩的一大罐，超级好看。主打成分就是美白黄金光甘草定，和lamer同款成分哟~
质地呈乳状，容易抹开，吸收也很快，虽然没有烟酰胺白得快不过不会长毛，而且便宜大碗，性价比非常不错惹~
当年被范冰冰安利到断货，号称“身体小灯泡”，主打成分就是我们的老朋友烟酰胺，所以美白效果还是不错滴。
质地是奶油状，有点稠，不过很适合秋冬皮肤干燥的时候用，没有什么味道，滋润效果蛮好的整个皮肤变得软软的。
被各种安利后，最终还是入手了！效果比我想象中的要好很多！！这款baby按摩油主打水油平衡＋亮白，在修复的同时还能美白简直完美！
质地是介于水油之间，涂上去完全不油腻，吸收完后皮肤摸上去软软滑滑的。大概用了三个月真的是肉眼可见的白。
毕竟是德国的平拍，成分都很温和，所以敏感肌姐妹可以放心用哈！！平时健身后按摩可以搭配它来使用哟
好啦！关于美白话题到这里就结束啦！美白是一个非常漫长的过程，所以不要急于求成，慢慢地养成好的习惯，从日常生活开始改变。
现在是秋季，趁着这个秋冬好好地养白自己！！明年的你就是仙女本仙。
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