说到羌族，很多人会想到五十六个民族里的羌族。没错，当今羌族的祖先就是本文中要介绍到的羌族。历史上的羌族，还形成了如今的藏族、彝族、纳西族。可以说，羌族是五胡乱华中历史最悠久的游牧民族。
羌族妹子
约公元前3000年左右，黄河中游出现了炎、黄两大部落。《晋语·国语》：“昔少典娶有蟜氏，生黄帝、炎帝。黄帝以姬水成，炎帝以姜水成。成而异德，故黄帝为姬，炎帝为姜。”炎帝麾下部落众多。但在后来的战争中，炎帝部落联盟败给黄帝部落联盟。炎帝部落联盟大部分随炎帝与黄帝部落联盟互相融合，成为华夏族（汉族）。另一部分则西行或南下，与当地土著居民融合，成为藏族、彝族、纳西族以及今天的羌族。羌族自此诞生。
李元昊时期，羌族的发展到达了顶峰。李元昊率领西夏军队南征北伐，在宋夏战争与辽夏战争中均大获全胜，形成三国鼎立的局面。公元1226年，铁木真帅兵伐夏，夏国主乞降，西夏灭亡。至此，大夏建国346年。
羌族主要聚居地在四川省阿坝藏族羌族自治州的茂县、汶川、理县，绵阳市北川羌族自治县、平武县，其余散居在阿坝州松潘、黑水、九寨沟等县，甘孜藏族自治州的丹巴县、成都市都江堰地区、雅安地区、四川西南，贵州省江口县、石阡县，陕西省汉中略阳县，宝鸡凤县部分地区，甘肃南部、云南等地。现有人口约三十万左右。
羌族有一些独特的禁忌：妇女分娩时在门外挂枷单或背兜，忌外人入内，家有病人时在门上挂红纸条，忌外人来访;不能跨火塘或用脚踩三角架，也不能在三脚架上烘烤鞋袜衣物;忌坐门槛和楼梯;饭后不把筷子横在碗上，也不能倒扣酒杯。
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