建议：清洗充分、不熬夜、补充维生素E、改善束发方式，少梳马尾。
建议：不吃辛辣食物、多吃补肾食物、保持充分睡眠、补充微量元素。
建议：清淡饮食、多喝茶水、补充维C、营养均衡不要挑食、滋补肝肾、养血生发。
建议：头部防晒、戴帽子或遮阳伞改变发缝位置、补充营养，按摩头皮。
建议：保证充足睡眠、头发一定要注意清洁、多吃补肾益气的食物、补充各种微量元素。
戒烟，因为吸烟会使头皮毛细血管收缩，从而影响头发的发育
节制饮酒、白酒，特别是烫热的白酒，它会使头皮产生热气和湿气引起脱发，即使是啤酒，葡萄酒也应适量。
勤洗头，洗头的间隔最好是2--5天，洗发的同时需边搓边按摩，既能保持头皮清洁，又能使头皮活血。
在日常洗完头发后可以使用六味防脱生发酊（有时力）来养护头皮含有头发生长所需的各种营养物质 能促进头发生长发育！
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