红豆薏米茶要先炒吗

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红豆薏米茶要先炒吗

答:红豆薏米茶要先炒吗〔要〕

用料

赤小豆 150g

薏米 150g

芡实 50g

茯苓 50g

做法步骤

1、红豆薏米水 干锅倒入150g薏米，翻炒10-20分钟，小火炒至薏米发黄关火 加入150g赤小豆、50g茯苓、50g芡实拌匀，晾凉后密封保存

2、取3大勺炒好的红豆薏米，清洗干净，倒入奶锅/养生壶，加入500ml清水煮30分钟，即可倒入杯子里