来,说说你最解馋的食物是什么?要说我最解馋的美食就是螺蛳粉了,越吃越上瘾,家里都要囤好几包不同口味的螺蛳粉。还有雪糕、烤面筋、生蚝、烧烤等等,一想到这些解馋美食,我都忍不住流口水。

减肥期间吃什么主食便宜又好吃(减肥不建议吃这6种美食)(1)

但是,好吃归好吃,这些美食吃多了可是会长胖的,来看看,有没有你喜欢吃~~

雪糕

夏天天气炎热,怎么能没有雪糕、冰激凌呢?一到夏天,我们家冰箱就被这些冰激凌等承包了。冰激凌吃起来香甜美味,其实里面都是加入很多糖和奶油,吃多了很容易发胖哦,毫不夸张地说,1根冰激凌热量跟1碗米饭热量差不多。所以,夏天还是尽量不要贪吃冰激凌,实在忍不住,不妨自己在家做。

减肥期间吃什么主食便宜又好吃(减肥不建议吃这6种美食)(2)

烤面筋

每次逛夜市,只要看到有烤面筋,我都忍不住买两颗来解解馋,1根1元钱,便宜又解馋,一吃就是五六支,好吃到停不下嘴。每次买的时候还特意交待老板要多点辣椒粉、孜然粉等等,吃起来香辣开胃,越嚼越香,越吃越上瘾。但是每次吃完面筋又很后悔,因为面筋是通过火烤,再加上很多调料调味,热量很高,吃多了很容易长胖,尤其是晚上当夜宵吃。

减肥期间吃什么主食便宜又好吃(减肥不建议吃这6种美食)(3)

蛋黄酥

蛋黄酥一直是很受女孩子欢迎的小零食,吃起来奶香味浓郁,酥香美味。我尤其喜欢吃的是咸蛋黄口味的蛋黄酥,咸香适宜,光是闻到咸蛋黄的香味,就已经忍不住流口水了。但是减脂期间蛋黄酥还是不能吃,因为它是碳水化合物很高的食物,并且是高热量的食物,减肥期间就算再馋,也要管住嘴巴哦。

减肥期间吃什么主食便宜又好吃(减肥不建议吃这6种美食)(4)

螺蛳粉

我是个螺蛳粉控,自从吃了第一包螺蛳粉之后,就开始一发不可收拾了,家里要买好多口味的螺蛳粉囤着,想吃的时候就煮一般来解解馋。螺蛳粉是由米粉和调料包组合的,米粉中米粉里面含有的脂肪类、淀粉类等物质,也很容易造成肥胖,再者螺蛳粉调料包添加剂等也很多,也会造成肥胖。想吃螺蛳粉,偶尔吃一两包来解解馋,但是切记不要经常吃哦。

减肥期间吃什么主食便宜又好吃(减肥不建议吃这6种美食)(5)

榴莲

每次逛超市,远远就能闻到榴莲的臭香味,光是闻到榴莲的香味,都忍不住流口水了。夏天的时候,榴莲都比其他的季节要便宜很多,所以我都忍不住买来吃。榴莲什么都好吃,就是热量太高了,吃多了很容易长肉哦。所以减肥期间,就算再怎么馋,像榴莲这种高热量的水果还是要少吃哦。

减肥期间吃什么主食便宜又好吃(减肥不建议吃这6种美食)(6)

油条

中国人吃早餐,豆浆和油条是经典搭配,在闽南地区,油条也是百搭美食,比如吃面线糊时候来一根油条、喝花生汤时候来一根油条、吃稀饭时候配根油条也是不错的搭配。我也是从小到大都爱吃油条,油条属于油炸食品,热量自然就比较高了,所以减肥期间,早餐的搭配也是很关键,像油条这样高热量的食物还是少吃哦。

减肥期间吃什么主食便宜又好吃(减肥不建议吃这6种美食)(7)

以上就是分享6种美食,都是我日常喜欢吃的,想必也有小伙伴爱吃的美食。想要减肥,还是要管住嘴巴哦,不要觉得这个吃一点点没关系,那个吃一点点没影响,但是长期累积下来,就会堆积成脂肪,让你慢慢变胖哦。

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