立秋之后,夏天就算暂时离开了,不过依然是撸串的季节,除了羊肉串这个基本单品,水果也是夏秋丰富的食材了,常见的比如提起菠萝和鸡肉,喜欢美食的你能想起啥?菠萝咕咾肉?大多数人估计都是这个搭配,包括阿宝和阿宝的老婆,但其实菠萝和鸡肉还可以有更简单的做法,那就是串一块,烤起来,虽然听起来有点一条绳上的蚂蚱的感觉,但是事实证明还是非常好吃的,这里阿宝就来给大家介绍下这个创新的新吃法,另外补充一句,不仅简单,好吃,颜值也是杠杠的。

照例先上一张成品照,这世界是看脸的世界,颜值不佳,第一印象容易被pass掉。

肉串烤菠萝 撸串季节除了羊肉串(1)

成品图

配方:

1. 菠萝:吃不了的有多少算多少,基本上是和鸡胸肉搭配串串

2. 鸡胸肉:1块

3. 阿香婆香辣酱:适量,根据鸡胸肉的量

4. 蚝油:适量

5. 盐:适量

6. 白胡椒粉:适量

7. 鲜酱油:适量

8. 玉米淀粉:适量,以能够充分挂浆为准

9. 竹签子:竹签子最好,可以根据自己烤箱的大小选择

10. 铝箔纸:1张,能够放下菠萝鸡肉串就可以。

步骤1:菠萝去皮后切成大块,放在盐水里浸泡半小时以上,然后再捞出沥水,控干水分后,切成小块备用。

肉串烤菠萝 撸串季节除了羊肉串(2)

盐水泡菠萝

肉串烤菠萝 撸串季节除了羊肉串(3)

切块

步骤2:将鸡胸肉洗净后切成大约2厘米的大块,然后用清水浸泡后洗净,控干水分放入容器中备用。

肉串烤菠萝 撸串季节除了羊肉串(4)

鸡胸肉洗净切块

肉串烤菠萝 撸串季节除了羊肉串(5)

沥干水分

步骤3:在鸡胸肉块内加入阿香婆香辣酱、蚝油、盐、白胡椒粉、鲜酱油、然后搅拌均匀,再加入玉米淀粉,继续搅拌均匀后腌制1小时以上,让鸡胸肉块充分入味。

肉串烤菠萝 撸串季节除了羊肉串(6)

加入腌料

肉串烤菠萝 撸串季节除了羊肉串(7)

加入玉米淀粉

肉串烤菠萝 撸串季节除了羊肉串(8)

搅拌均匀

步骤4:将鸡胸肉和菠萝块交替穿到竹签子上,具体的搭配可以根据个人爱好,阿宝大约是1块鸡胸肉串成了4个长串的菠萝鸡肉串。

肉串烤菠萝 撸串季节除了羊肉串(9)

串成串

肉串烤菠萝 撸串季节除了羊肉串(10)

串好

步骤5:串好的菠萝鸡肉串放到垫好铝箔纸的烤盘中,略刷一点油,放入提前预热的烤箱中,阿宝用的是ACA的38升容积的烤箱,上下火220摄氏度,烘烤约30-40分钟,根据肉串的实际情况再调整温度和时间。

肉串烤菠萝 撸串季节除了羊肉串(11)

放到铝箔纸上

肉串烤菠萝 撸串季节除了羊肉串(12)

步骤6:烤好的肉串在出炉的一瞬间就把阿宝香迷糊了,这卖相,这味道,迫不及待地尝了一口,这也是厨师的福利之一,只能说实在是太好吃了,这难道就是传说中的天选之串?

肉串烤菠萝 撸串季节除了羊肉串(13)

出炉前

肉串烤菠萝 撸串季节除了羊肉串(14)

成品图

注意事项:

1.鸡胸肉是为了满足阿宝那一直喊着减肥要控制体重,但是体重却几乎从来没有过向下趋势的老婆,平心而论要想口感好,还是得用鸡腿肉,而且必须带皮,串友们都知道,不说也懂得

2,有条件的话,不用烤箱,用烧烤架,味道和卖相会更好,但是考虑到大多数人目前条件受到限制,而且为了环保,大环境,还是踏实用电烤箱吧,空气炸锅也是可以哒,温度和时间需要自己根据经验调整下。

3.烤箱自带的那种朝下挂着的不锈钢签字不适合,因为鸡胸肉和菠萝相对没有其他纯肉串那么结实,朝下烤的话,鸡胸肉或者菠萝容易掉下来

以上就是阿宝精心出品得酸甜美味,解馋可口得菠萝鸡肉串,感兴趣得朋友,特别是家里油重度吃肉爱好者的朋友不妨尝试下,老少皆宜哦。

,