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人称“树上蔬菜”,城里早市上要5块钱一撮,农村人早吃腻了。

农村集市时令蔬菜(人称树上蔬菜)(1)

中国的地大物博很大程度上反映在中国的农村地区,人流拥堵在城市,农村大片的土地上除了一小部分人居住外,就是空置的土地。除了麦田,稻谷,庄稼地和果树林,许多野生植物在大自然地自然培育下雀跃涌现。香椿树本来和山坡上的云实树,黄象木等各类杂木生长在一起,在山脚溪河旁也能看到它们紫色的身影。

农村集市时令蔬菜(人称树上蔬菜)(2)

农村人发现香椿树顶端的嫩芽可以拿来做菜,尝起来清香的气味中有淡淡的苦味。后来由于其营养价值之高,在陕西等地被广泛栽培。农村人都吃腻了,才知道这种或绿色,或紫色的油亮小叶富含各种营养素,是蔬菜中的佳品。

农村集市时令蔬菜(人称树上蔬菜)(3)

现在香椿已经演变为时令名品,在城市这几天就可以吃到新鲜的香椿芽。给不香饭的宝宝来盘香椿炒鸡蛋,可以起到生津润燥,开胃健脾的作用;备孕的女士和孕妇也可以食用香椿,香椿富含的维生素和矿物质可以减缓衰老,对润滑皮肤也有好处,性激素物质能够滋阴补虚,壮阳益气,是保健良品;经常吃香椿,可以预防疾病的感染。香椿具有清热利尿,和中解毒的作用,多吃香椿,就可以远离痢疾,肠炎和泌尿系统感染病的困扰;香椿还可以用来辅助治疗蛔虫病,疮癣等疾病,起到抵抗细菌,消炎杀虫的功效。

农村集市时令蔬菜(人称树上蔬菜)(4)

城里人去菜市场要选购没有腐烂,颜色光泽都上佳的香椿芽回家烹饪美味。虽然香椿里的蛋白质,胡萝卜素对人体有好处,但里边的硝酸盐和亚硝酸盐含量很高,还有生成致癌物亚硝胺的危险,所以吃香椿是很有讲究的。在配搭时,要选择维C丰富的食物。单吃时,一定要保证椿芽的新鲜。用盐腌制前一定要拿开水焯过,除去有害物质,才可以放心食用。

农村集市时令蔬菜(人称树上蔬菜)(5)

炸香椿鱼,凉拌香椿,香椿炒豆干,香椿拌豆腐,腊肉炒香椿,香椿鸡蛋饼,红椒,山药也可以和香椿一起吃,随你喜欢。

怎么样?城市的朋友看到这里是不是又流口水又心痒,好羡慕农村人呀,再贵也赶快买些香椿芽来吃吧,不然就下市了哦!

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