我是大医生，和我一起学健康，涨姿势~
手指上长倒刺是很常见的现象，几乎每个人都遇到过。但是长太多不仅痛，而且还影响手的美感，这可怎么办呢？
要想解决这个问题，就必须先搞清楚长倒刺是怎么回事！
01手指长倒刺，可能是这些原因导致的
1、皮肤干燥
手指长倒刺最主要的原因是缺水导致的皮肤干燥，引起指甲侧缘或下端皮肤开裂而翘起。
2、滥用清洁产品
一般情况下，如果经常使用肥皂、洗手液、洗洁精等碱性过重的清洁产品，都会导致肌肤表层越来越脆弱，使正常的肤质逐渐偏干而产生倒刺。
所以洗手时最好不要用洗手液或肥皂，清水冲洗即可。洗碗时一定要戴橡胶手套，通过尽量不触碰清洁剂的方式来保护手部皮肤，避免倒刺产生。
3、物理摩擦
经常干体力活的人，手上的倒刺一定是长得最多的，因为他们的手不停地在和物体接触，产生摩擦。
而摩擦会除去皮肤表面的皮脂，让皮肤角质层失去保护，角质层里的水分就会不断蒸发，自然会导致皮肤干燥和剥离，形成倒刺。
这种情况，只要多擦抹鱼肝油软膏，润滑、保护新生长的表皮，就能防止倒刺生长。
4、缺乏元素
如果倒刺长了很久仍不愈合，那就是缺乏维生素A、E或微量元素锌及硒。
这种情况可以多吃红萝卜、哈密瓜、蛋、芝士等食物补充维生素A；多吃干果（特别是杏仁）、水果、绿色蔬菜补充维生素E；多吃海产、牛奶等补充硒及锌。
02倒刺千万别用手撕
很多人看着手上的倒刺觉得不顺眼，就会用手撕掉。但这种做法十分不可取，因为它可能会导致比较严重的后果。
1、造成手指红肿
指甲上皮的结构是向下和向后连接，用手撕倒刺会造成倒刺的进一步撕裂，其结果是倒刺越撕越大，越撕越深，造成皮肤深层的进一步损伤，出血也在所难免。严重时还会引发手指发炎，变得红肿粗大，所以一定不要硬撕倒刺。
2、引发感染
手撕倒刺还可能会引发感染。如果伤口处发生感染，手指局部会出现红肿、疼痛、化脓的症状，这种情况要及时送去医院就诊，以免产生更严重的后果！
03这样处理倒刺才正确
倒刺不仅影响美观，还常常伴有疼痛感，那么我们应该怎样处理它呢？其实很简单：
1、先用温水浸泡长了倒刺的手，约15分钟，让指甲和周围的皮肤变得柔软；
2、用锋利而干净的指甲剪或小剪刀整齐地将倒刺剪掉；
3、处理后最好涂抹一层护手霜，再按摩指甲四周，减少长倒刺的几率。
想不到吧，倒刺虽小，却与健康紧密相关。以后，手上的倒刺可千万别再随便撕了，保护双手，从正确解决倒刺开始！
——
喜欢我们的文章记得点赞、转发、收藏
有什么想说想问的可以在评论区留言
大医生会及时为你解答
——
,
