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第一个养生秘诀：相信自己。
被誉为“汉语拼音之父”的周有光先生，以非凡成就名垂青史，以112岁高寿成为养生典范。
翻看周有光先生的履历，我得到巨大的心灵震撼。他也曾经有过“至暗时刻”。感觉前途一片渺茫，也不可能“福如东海，寿比南山”。
小时候，周有光先生身体孱弱，疾病缠身。算命先生曾经预言，说他活不过35岁。
但是，周有光先生却用事实打脸算命的“半仙”。他一步一步稳扎稳打，按部就班，用事实打碎了“不长命”的魔咒。
阿里巴巴总裁马云说，因为相信，所以看见。
也有大师告诉我，你伸出手，感情线、生命线、事业线都在手心，当你握起了拳头，一切是不是尽在掌握？
周有光先生能够收获112高寿，相信自己是第一位的，任何精彩人生，如果没有“相信自己”这一点作为基调，都不可能成立。
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第二个养生秘诀：追求梦想。
周有光先生崇尚“老有所为，老有所乐”。
有人说，工作者是美丽的。对于周有光先生来说，有事可做，不仅充实快乐，还会新鲜有趣，每一个日子都生机勃勃。
在他100岁的时候，还笔耕不辍，写出一本书《朝闻道集》，深受读者欢迎。
在111岁生日那天，周有光先生做出了一个大胆的决定：清空一切，从零开始。
他亲口对亲朋好友变态：“我111岁，就等于1岁，一事无成，以后要少说空话。”
2008年，奥运会开幕式上，一首《北京欢迎你》响遏行云，其中一句歌词至今难忘：有梦想谁都了不起！
人活着，有追求，就会目标鲜明；有目标，就会动力十足。动力十足的人生，就会精神抖擞，无往不胜。
追求梦想，让人处于“年轻态”，活力四射，“青春再现”。
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第三个养生秘诀：活好当下。
周有光先生有一个座右铭：乐天知命。
在我看来，这也是他人生智慧的高度总结。
周有光先生从小便饱经磨难。
孩提时代，本应该享受天真烂漫的时光，一场大火，彻底改变了他的家境。
在断壁残垣的余烟里，周有光先生的曾爷爷万念俱灰，走投无路的他悲痛无声，背着家人跳河寻了短见。
那个时候，周有光先生体质很差，被肺结核困扰，在当时这样的疾病基本无法治愈，全家人为他忧心忡忡。
年轻时代，看着身边亲朋好友离世，他感到生命的脆弱，同时也为自己还活着感到庆幸。
在生死面前，周有光先生“蓦然明白”：既然注定不能长寿，那就努力过好每一个今天吧。
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第四个养生秘诀：心态通透。
周有光先生的大彻大悟，让他拥有了“阳光心态”，慢慢的，自己竟然逐渐变得“强大”起来。他总是笑容可掬，感觉命运对自己给予极大的恩赐，向死而生，淡定从容。
不论遇到什么事，他都会心平气和，泰然处之。在后来的人生经历中，所有的打击、苦难，都成了他历练品格的熔炉。
从那以后，他再没有任何绝望的念头，抱定信心，努力向前，把日子过得风生水起。
1941年，周有光女儿因病去世，那种痛彻心扉的悲痛，不经历的人永远无法体会。
面对冷酷的现实，周有光先生默默接受了，他给女儿写了一篇《祭坟》的文章：
摸一摸，这泥土还有微微一些温暖，听一听，这里面像有轻轻一声呻吟……
过去的就过去了，自己还要好好活着，微笑迎接每一天，这是对逝者最好的安慰。

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第五个养生秘诀：永远学习。
周有光对自己的精神要求很高，“活到老学到老”是他一成不变的人生理念。
1958年，周有光先生被安排到宁夏管理白菜。
别人为他鸣不平，他不以为然，善于苦中作乐，总是笑口常开。
在那期间，他总结了一套“白菜原理”：
反正坏的先吃，好的后吃，后吃又坏了，所以白菜从头到尾吃的都是坏的。
这种现象，在我们身边经常能看见，规避“坏白菜”理论，也能让我们更好地拥抱健康，享受美丽人生。
他在宁夏生活了10年，归来时年过花甲，他却从不抱怨，也没忧郁伤感。
在回忆那段岁月的时候，他竟然说“一生当中遇到的最有趣的事情，都发生在那里。”
81岁那年，周有光先生开通了博客，学会电脑打字，他笑着说：要像蜘蛛一样在网上行走。
他每天读书看报，用来获取新知识。他学习英文、日文，方便自己查阅资料。

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第六个养生秘诀：风趣幽默。
有一次，周有光先生带儿子看戏，儿子拿着他从苏联带回的小望远镜兴奋不已。
身边一位老者征求他的意见，想借一下望远镜。他没有犹豫，欣然答应。
后来他才得知，那老者竟然是末代皇帝溥仪。
他笑着跟朋友说：“我要知道‘皇帝’在旁边，早把望远镜‘上贡’给他老人家了。”
周有光先生的乐观豁达、通达洒脱，是我们学习的楷模，任何事情经过“智慧加工”，都变成了幸福的源泉，开心的起点。
很喜欢雨果的名言：生活不是缺乏美，而是缺乏发现美的眼睛。
周文强说过一句话，凡事发生，必有助于我。
事情发生了，并没有好坏之分，怎样看待才是影响我们情绪的“始作俑者”。
大人物不生气，不是没脾气，而是不屑于生气，因为他们格局大，境界高，看得远，想得开，不为眼前浮云遮蔽，鸡毛蒜皮困扰。
周有光先生的幽默风趣，源自于他的乐观开朗、积极向上。不纠结往事，不幻想永远，笑度人生每一天，才是真正的人生赢家。
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