大便，究竟多久一次最好呢？
不同的人有不同的排便频率，有的人一天好几次大便，但有的人，又好几天才一次大便，大便次数太多，让人很烦恼，可大便次数太少呢？同样让人很烦恼。
大便次数太多，就怕腹泻，大便次数太少，就怕便秘。
一天三次大便，是腹泻吗？
判断是不是腹泻，有两个重要的点，一个是每天排便的次数是不是超过3次以上，第二个是大便里水的含量，标准的腹泻就是稀水样便，还有一部分人是稀糊样大便，如果只是大便次数增多，但大便的形状和外观完全正常，则不能认为是腹泻。
三天一次大便，是便秘吗？
对于便秘，同样是有要求，如果一周的排便次数少于3次，排便时有明显的排便困难，大便干结，那么就可以诊断为便秘。
如果只是大便次数减少，但大便的形状和外观完全正常，则不能认为是便秘。
很多人在出现大便次数改变的时候，往往会担心自己是不是得了直肠癌，直肠癌是一种恶性肿瘤，发生率很高，当直肠癌来临的时候，的确会引起大便性状改变。
但是仅仅以大便次数来判断是否得了直肠癌，显然是不靠谱的，医生提醒，直肠癌主要是引起排便习惯改变、大便性状改变、便血、消瘦、腹痛等等。
到底是不是直肠癌，不能仅仅凭症状，还应该及时到医院就诊。
对于一个正常人来说，多久排便一次最健康？
理论是，每天排便一次最健康，及时排出粪便和肠道里的毒素，有助于给肠道减负，减轻了肠道毒素对于肠黏膜的刺激。
但是一天三次或三天一次，在大便形状颜色气味均正常的时候，你也不能认定它是有问题的。
