1.`返老还童`法 经常回忆童年的趣事,拜访青春期的朋友,这样故地重游,旧事重提,仿佛你又回到了童心,我来为大家科普一下关于保持心理健康小秘诀?下面希望有你要的答案,我们一起来看看吧!

保持心理健康小秘诀(十个保持心理健康的方法)

保持心理健康小秘诀

1.`返老还童`法

经常回忆童年的趣事,拜访青春期的朋友,这样故地重游,旧事重提,仿佛你又回到了童心。

2.`精神胜利`法

不服输,保持旺盛的精力,遇到挫折失败不灰心丧气,从精神到行动都要克服。

3.`腾云驾雾`法

读书、看电影、看电视或听人说话,要集中精力,像云一样拓展思维。

4.`异想天开`法

尽量想象自己是实践者,摆脱观赏者的地位,做主人,不做客人。

5.`投机取巧`法

尽量每天节省时间、精力和精力。想出解决各种问题的新方法。

6.`贪得无厌`法

永远不要满足于获得知识。每天的计划都要满满的,丰富自己的生活。

7.`到处伸手`法

广交朋友,乐为大家做好事,做社交家,做外交家。

8.`众采博集`法

喜欢钓鱼、养花、书法、绘画、收藏各种物品等。

9.`平心静气`法

遇到不愉快.生气的事,不要发脾气或急于行事,先冷静10分钟。

10.`见异思迁`法

喜欢、接近、研究、掌握新鲜、奇怪、未知的东西。

,