元旦本来是合家团圆的喜庆日子，不过节假日又往往是急诊多发的时段。
节假日到急诊最多见的情况是胰腺炎、胃穿孔、酒精中毒、斗殴和车祸。
说起来这些情况都跟酒脱不了关系。
节日亲朋好友们聚在一起，难免推杯换盏、觥筹交错，一时喝大了，吃多了，引起急性的胰腺炎、胃穿孔是很常见的。
最近寒冬来临，烧煤烧燃气的增多，也常常有一氧化碳中毒的到急诊抢救。
不过一位普外科医生却在元旦收治了三个不一样的急诊病例。
这位医生发帖说：原本想过节大家都平平安安的，不收病人，一收就收仨，他们忍无可忍时才来。
过节，吃香喝辣，嘴巴爽过之后，痔疮也来凑热闹!
引起不适，重码
原来，他收的是三个痔疮脱出嵌顿的病人。
说起痔疮，有一句话叫做“十男九痔疮，十女十痔”，可见痔疮发生的比例有多高。
那什么是痔疮呢？在直肠的下段粘膜，也就是靠近肛门的地方，有丰富的静脉血管网，这些静脉网扩张、突出，就形成了痔疮。
跟痔疮原理很像的一个病，大家应该都见过，就是下肢静脉曲张。
痔疮和下肢静脉曲张都是静脉血管血流不畅，扩张突出导致的疾病。
不同的是一个长在直肠粘膜，一个长在腿上。
所以痔疮的病因跟直肠粘膜静脉血管网受到压迫、血运不畅有一定关系。
那么什么情况下容易长痔疮呢？痔疮的发生与生活、饮食习惯有很大关联。
经常久坐、久站的人容易长痔疮。
经常暴饮暴食，喜欢喝酒、吃辛辣刺激食物的人容易长痔疮。
经常便秘的人容易长痔疮。
经常憋大便的人容易长痔疮。
前面说到“十男九痔疮，十女十痔”，女性比男性容易长痔疮，有其特别的生理原因。
女性月经期、孕期及产后比较容易得痔疮。
因为月经前有一段时间，女性会有生理性便秘，这会加大肛门排便的压力，增加痔疮形成的风险。
子宫位于直肠前面，孕期的子宫明显增大，会压迫直肠，导致直肠排便压力增大。
而生产过程和生产后，很多女性会出现盆底肌肉松弛，这也使得直肠粘膜容易松弛脱垂。
所以女性更应关注自己是否有痔疮，并及时就诊评估是否需要治疗干预。
什么情况下痔疮需要治疗？当痔疮较大，影响排便，或者出现肛门不适、瘙痒、潮湿、疼痛时，建议到医院就诊，选择手术或者非手术治疗。
当痔疮出血较严重，出现急性嵌顿、坏死，或者反复脱出的，应该手术切除。
形成以下习惯，有助于减少痔疮发生、改善痔疮症状。
一、养成良好的排便习惯。
二、适量多摄取水分及纤维：
便秘是造成外痔的最大诱因，因此为防治便秘须多喝水及多吃富含纤维的食物。
三、肛门清洗干净：
使用香皂清洗肛周，尽量保持清洁，不可用力擦洗，动作轻柔。清洗后推荐晾干。 使用吹风机微风风干。
四、润滑肛门：
增加纤维及水分的摄取量后，粪便将变得较软也较利排出，患者可 在肛门内涂些凡士林或者其他类似无刺激保湿剂进一步促进排便顺 利和减少疼痛。
五、勿抓挠患部。
六、避免久坐久站及剧烈运动。
七、坐温水浴：
在温水盆中浸泡大约15分钟。每天坐两到三次，每次排便后坐一 次。
八、冰敷，它可以减轻疼痛，减轻肿胀。
提肛运动
提肛运动又称肛门舒缩运动，主要是利用提肛过程增加局部肌肉活动，使得局部血液循环得到改善，减轻静脉淤血曲张。
提肛运动主要用于内痔、外痔、混合痔、肛瘘、肛周脓肿、肛裂等肛周疾患术后的康复护理。
提肛运动的具体操作如下：
1. 全身自然放松，舌抵上腭，深吸气收腹，同时肛门向上 提收收缩肛门，屏息约5秒，深呼气放松腹肌，同时舒张肛门，全身放松。
2.每日1～2次，每次30下或5分钟。
此外，提肛运动还需要注意以下几点：
1.混合痔、肛瘘等肛肠科疾病术后，患者必须在结扎线脱落2周至1个月伤口完全康复，遵医嘱开始锻炼。
2.吸气、呼气与肛门收缩、舒张同步进行，频率由慢至快，避免过度，以患者的舒适度为宜。
3.要求患者有较高的自觉性、主动性，做到坚持不懈，取得较好的效果。
4.炎症的急性期和痔核嵌顿不宜做。
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