运球衔接三步上篮教学（同手同脚上篮教学）

本期的实战必备，干货君为大家带来一招同手同脚上篮！

先来看下这个动作的流程

在突破之后，利用底线那一侧手进行上篮

在底线运球的时候防守会在臀部的位置进行对抗

提前进行起跳然后无球手进行保护

进行对抗，防止被干扰

进行练习

In and out 同手同脚上篮练习

假转身突破同手同脚上篮练习

练起来！