低热量的食物有哪些（低热量食物帮你边吃边瘦）

新鲜蔬菜、水果、天然食物、未加工食物等等，我来为大家科普一下关于低热量的食物有哪些?下面希望有你要的答案，我们一起来看看吧!

低热量的食物有哪些

新鲜蔬菜、水果、天然食物、未加工食物等等。

低热量的定义。低热量食物是指含淀粉、糖类等碳水化合物类较少的食物。

低热量食物的优点。长期食用低热量食物可以降低体重，满足饱腹感不易感到饥饿，减轻胰岛素抵抗。