晚上喝纯牛奶会胖吗（竟然利于减肥）

一般来说睡觉之前喝一杯纯牛奶是不会发胖的，而且还有可能有利于减肥，我来为大家科普一下关于晚上喝纯牛奶会胖吗?下面希望有你要的答案，我们一起来看看吧!

晚上喝纯牛奶会胖吗

一般来说睡觉之前喝一杯纯牛奶是不会发胖的，而且还有可能有利于减肥。

因为牛奶可以提供身体所需的营养物质，但却不会带来多余的热量，而且牛奶中含有丰富的钙、蛋白质、维生素等营养物质，都是一些比较容易消化吸收的食物。同时牛奶也能够促进钙的吸收，补充身体的微量元素，所以睡前喝一杯牛奶，直到第2天早晨起床后都不会有饥饿感。