冷冷的冬天,整个人干巴巴的,来一碗暖暖的糖水吧!银耳含胶原,桂圆补气养生,白果杀菌补肾。
难度:切墩(初级) | 时间:10-30分钟 |
主料 | |
白果30个 | 银耳(白木耳)2大朵 |
桂圆干(桂圆肉)7~8颗 | 冰糖适量 |
水适量 |
白果银耳羹(糖水)的做法步骤
1. 菜场可以买到的鲜白果(俗称:银杏果)去壳待用。ps:白果有毒,但是会因烧煮而毒性减小,但是一天内只能吃7~8颗,吃多了会中毒。
2. 白木耳用水泡发待用
3. 白木耳加水用高压锅大火煮熟,再放入白果、桂圆、冰糖,开盖大火煮10分钟即可。吃不完可以放入冰箱保存。糖不宜过多,会腻。
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