By 夏天的草li
用料
- 红薯 两个
- 马苏里拉芝士
- 手抓饼 一张
- 奶粉 两勺
做法步骤
1、红薯带皮上锅蒸熟，取出后去掉红薯皮，加入两勺奶粉充分混合后搅拌均匀；
2、取一块红薯泥包入适量的芝士碎，再团成丸子状；
3、软化后的手抓饼分成四份；
4、取一份手抓饼包入红薯团子；
5、依次做完后表面刷一层蛋黄液，撒上少许heizm
6、烤箱209度预热后，烤15分钟就完成了～
红薯的营养功效
1.抗癌
有效地抑制结肠癌和乳腺癌的发生。
2.通便减肥
吃红薯能有效地阻止糖类变为脂肪，有利于减肥、健美。红薯含有大量膳食纤维，在肠道内无法被消化吸收，能刺激肠道，增强蠕动，通便排毒，尤其对老年性便秘有较好的疗效。
3.提高免疫力
红薯叶有提高免疫力、止血、降糖、解毒、防治夜盲症等保健功能。
4.抗衰老
抑制黑色素的产生，防止雀斑和老人斑的出现。红著还能抑制肌肤老化，保持肌肤弹性，减缓机体的衰老进程。
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