随着社会结构和生活方式的不断改变，它也带来了工作场景和模式的不断变化。一个写字楼里的格子间工位，成为了现在大多数年轻人在城市里待得最久的地方。
每日上班开会，回家就睡，周周996，月月不倒休，连想谈个恋爱，想要认识个新的朋友都要考虑下，会不会占用自己想要休息时间。
面对这种生活，“社畜”一词便成了当代年轻人形容自己的代名词。
一 | 你是"社畜"吗？
你是"社畜"吗？
你可能会毫不犹豫的回答
“是，在生活和工作中都是。”
“全民社畜”，可以说在2019年开始就掀起了一股风潮。甚至成为了年度热词，那究竟“社畜”一词究竟如何来的？
社畜”，该词源自日本，属于新造词，是"会社"与"畜生"两个词组的组合。
它其实是用于指代在公司不断顺从工作，像畜生一样被压榨的员工。
无论是当代的日本或是中国，社畜已经成为一种职场的普遍现象，年轻人们纷纷自嘲为社畜本畜，好笑之余又透着辛酸。
他们戏言自己“赚着卖白菜的钱，操着卖白粉的心”，领着微薄的薪水，承担着大量的工作，每天挤在沙丁鱼罐头般的地铁车厢，忙碌又疲惫地往返于公司与家庭，过着枯燥乏味两点一线的生活。总之，工作令他们无法感受到快乐。
那些自认为是“社畜”的办公一族，他们的日常是怎样的呢？
1.人还没到公司，工作已经安排得爆满。
当“社畜”早上带着还未睡够的困意睁开双眼，还没来得及思考早饭吃什么，你刚刚打开微信，就被各种工作信息轰炸，一瞬间今年的日程立马被安排的满满当当，此刻的你还有心情好好地吃一顿早饭吗？
2.替人收拾烂摊子，默默承受委屈。
一个合格的“社畜”必须要能收拾好烂摊子，明明不是自己的工作范围，但需要你来解决，明明不是自己的错，但是为了公司利益，也要忍着给甲方道歉，甚至替同事背黑锅，让甲方满意，让老板满意，留给自己的只剩委屈。
3.无时无刻，各种地点的工作。
在半夜12点，你已经睡着，老板一个电话让你起来修改方案，尽管心里可能已经骂了无数次，但是嘴上依旧好的，艰难的爬起来工作。在每一个饭局、休假时，电脑都要随时带在身边，因为，可能下一刻你就要修改方案。
4.拿着不高的薪水，还得拼尽全力。
一天天的，你起得比鸡早，睡得比狗晚，无数次想过辞职，但是又无数次被现实拉了回来，还不是因为自己太穷。有时候在地铁和公交上被挤到手机都快拿不住，也不敢少回客户和老板一条消息。
以上种种情况是不是也出现在自己的生活中，你被戳中了吗？
二 | 社畜的“畜”感从何来？
也有的人会说，只要是工作就会有压力，但是“畜”这个词还是用的极端，况且白领们每日坐在办公室格子间，并没有从事任何繁重的消耗性劳动，那大家的“畜”感究竟从何而来呢？仅仅是因为每日繁忙的工作吗？
其实大家的“畜”并不是来自工作本身，而是背后的情绪劳动。
“情绪劳动”的概念由社会学家阿利·罗素·霍奇柴尔德首次提出，并在学术界引起了广泛讨论。她将其定义为“公众场合中，员工利用面部表情和肢体动作等方式对情绪的管理”。在其《组织中的情绪》一书中，霍奇柴尔德表示：“不管任何工作，只要涉及人际互动，员工都可能需要进行情绪劳动”。
从睁眼就开始的消息轰炸，即使很烦都要充满热情地回复每条消息；即使背黑锅，也只能保持微笑；越来越多的工作安排也只能坚持。
这些都是大家在职场中常常面对的事情，为了生存，无数次的辞职都被现实拉了回来，强颜欢笑的动作都让每天的工作感到疲惫，每天为了应对各种突然情况，都在消耗着你的情绪。情绪长久的累积，它不断的消耗着你的能量，让你感觉越来越累，让人越来越有“畜”感。
而我们在工作中，公司给到你的薪水只是支付了你的劳动价值，但是却没估计到员工的情绪，这也是“畜”感来源的一部分。
社畜，他累的其实是情绪。当情绪长久的消耗你时，你会变得自卑、生活丧失上进心、安于现状，甚至你的决策行为都会受到影响，受情绪的影响，你会更加偏向于依靠直觉、经验、感性做出非理性的决策。
此外，情绪越是压抑累积，越是会耗费个人的能量，令人疲惫到只想当一条咸鱼。也正是因此，每到周一，“不想上班”、“只想躺着”等表情包都会频繁出现，“人间不值得”等词语，也成为了当代社畜之间的流行语。
三 | 如何消除员工的“畜”感
无论是个人还是企业，都应该尽快消除这种情绪，也只有这样年轻人才能取得更好的个人发展，企业也才能创造更大的效益。那么企业应该如何做呢？
管理心理学中著名的霍桑实验由美国哈佛大学教授梅奥主持，其中的“霍桑”指的是实验对象——制造电话交换机的霍桑工厂中的员工。霍桑实验主要通过改变工作环境与条件，考量是哪些因素影响了员工的工作效率，其对管理学的突破点在于：实验结论将管理从工作和物的因素上，转移到了人的因素上，引导管理者对人的社会面与行为面有更深入的了解。而社畜背后的情绪劳动，显然属于人性重要的一面，与员工满意度密切相关。
为了提升员工的满意度，有的管理者会定期组织聚会、徒步、骑行、K歌等团建活动的方式来为员工适度放松心情，但效果其实因人而异，毕竟也确实会有人不擅长交际，甚至在这样的活动中会表现得不自在因而更排斥。
相较于此，提升员工满意度更直观的方式是为员工提供舒适健康的办公环境——从中他们更能感受到自己收获尊重，个人价值得到认可。
将工位以符合人体工学的理念去设计，让员工尽量以适合人体的自然形态工作，就是一种有效的方式。比如，为员工提供具有升降功能的办公家具，采用“坐站交替式办公”，在身体和精神上舒缓员工的疲劳。
在国外或是国内许多外企，这股"站坐交替式办公"的潮流早已悄然兴起，通过为工位配备统一的升降桌或升降台，有效改善员工不良的办公坐姿，养成坐站交替的办公习惯，也提升了员工的福利保障。
久而久之，员工的身体更健康，办公效率也自然更提高了。与此同时，员工也会感受到企业的温暖的关怀，自然而然就会拥有更加高涨的工作热情。
疲惫的生活里，工作的压力常常压得人喘不过气，“社畜”也就成了这个社会中最常见的人。但作为企业管理者，如果能给到足够的关怀与保障，让他们在工作中感受到被尊重，那所谓的“社畜”也能重新找回生活的热情、工作的动力，为公司创造更大的价值、更多的效益。
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