薏仁红豆汤神仙吃法(百变薏仁红豆汤)(1)

薏仁,利肠胃,消水肿,健脾益胃。

赤小豆,利水、消肿、健脾胃。

二者熬成粥,有养血、祛湿的作用。

当然了,天天喝也会烦,

不如做道加减法,

煮出美味的百变薏仁红豆汤。

1.用脑过度而运动量少的人,可以加点桂圆。

2.年轻人脸上爱起红疹、痘痘,加百合与莲子同煮。

3.痛经者不用薏仁,赤小豆汤内加上姜片、大枣、红糖,喝下去小腹暖暖的,还能缓解疼痛。

4.关节疼痛患者可加一些生白芍、生甘草,酸甘化阴、养血除痹。

5.若是着凉感冒了,可加几片生姜。

6.肾虚的人,可加一些黑豆同熬。

最后,最后再奉献一条贴士:

熬煮豆汤时,水开之后10分钟,颜色会慢慢变红,若想达到最佳的除湿功效,可将汤水倒出部分喝之,加水再炖,粥的营养成分不变。

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