大家都知道,膀胱是人体非常重要的排毒器官,从中医的角度出发,则是讲究经络的构成,而掌管膀胱这个器官的则是膀胱经。膀胱经是人体的一条重要的主脉络,上面分布着很多重要的穴位,而且膀胱经掌握着汗液和尿液排出这两条重要的通道,打通膀胱经对于人体健康意义重大。
很多人并不知道膀胱经上藏着人体很多重要的穴位,针对这些穴位进行按摩、刮痧等手法,还可以治疗对应的疾病,那么膀胱经上都有哪些穴位呢?
一、膀胱经的穴位
人体有许多重要的经络,其中膀胱经是最长的一条经络,在膀胱经上也暗藏着多达六十七个穴位,其中包括心俞穴、肝俞穴、委中穴、合阳穴等重要穴位,左右各一个穴位,也就是说,膀胱经上的穴位就已经占到身上总穴位数的重要比例。
由于膀胱经上暗藏着众多重要穴位,再加上膀胱经是人体的排毒通道,因此通过打通膀胱经、按摩对应穴位,可以治疗多种疾病。
膀胱经是从头部开始向下延伸的,晴明穴是膀胱经的第一个穴位,通过按摩晴明穴可以治疗近视等眼部的疾病,按摩晴明穴的时候一定要闭着眼睛,并且力度不要太大。
按摩膀胱经上的天柱穴,可以预防感冒,对于治疗颈椎病也起到一定的效果,按摩天柱穴的时候力度可以稍微大一点,一直按揉到感觉到酸痛就达到效果了。
由于膀胱经是负责排毒的,因此想要减肥的人可以通过按揉膀胱经上的委中穴、委阳穴以达到目的,而且如果平时腰疼,也可以按摩委中穴,缓解疼痛效果非常明显。
诸如此类的“神奇功效”膀胱经还有很多,不同的穴位对应着不一样的治疗效果,而按摩穴位无非就是为了打通膀胱经,在日常生活中,要想打通膀胱经,有很多方法可以做。
二、如何打通膀胱经
膀胱经一经打通,对人体健康而言会有一定的好处,尤其是现在人缺乏运动,身上的经络堵塞,造成的健康问题多多,实际上,要打通膀胱经方法很简单,不需要任何外界器材,自己就能实现。这里提供两种方法。
将身体平躺在平地上或者床上,双腿弯曲,两只手抱住小腿部位,前后进行摇摆,使自己像一只摇篮一样摇摆,持续十五分钟,可以很好地刺激膀胱经,达到疏通膀胱经的效果。坐在椅子上,伸直双腿,吸气,两只手举起来,呼气,两只手手臂带动上半身向前向下,直到手可以摸到脚趾为之,在这时候进行五次呼吸,然后吸气起身,重复多次进行,效果也很好。
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