一般月经周期正常的孕妇,超过预产期2周以上尚未临产时,称为过期妊娠。过期妊娠易发生胎儿窘迫,羊水量减少,分娩困难及损伤,甚至引起胎儿死亡,是非常危险的。那么过来预产期还没生,孕妇该如何是好呢?

预产期还没动静催生的办法(过了预产期还没生怎么办)(1)

如果产妇有胎盘功能减退、胎儿窘迫、头盆不称、巨大儿及存在妊娠合并症的,要剖宫产尽快终止妊娠。而如果产妇宫颈条件成熟,胎盘功能良好、胎儿正常大小,可在严密监测下经阴道分娩,也就是顺产,建议用以下三个办法来催生:

散步

散步可以帮助胎儿下降入盆,松弛骨盆韧带,为分娩做准备。散步时妈妈最好边走动,边按摩,边和宝宝交谈。散步可分早晚两次安排,每次30分钟左右,也可早中晚3次,每次20分钟。

预产期还没动静催生的办法(过了预产期还没生怎么办)(2)

散步最好选择环境清幽的地方,周围不要有污染物,不要在公路边散步。

体操

产前体操在国外非常流行,体操不但可以促使胎头入盆,而且可以增加骨盆底肌肉的韧性和弹性。一般每天做20分钟即可。

爬楼梯

爬楼梯是很多已经过了预产期却还没有动静的准妈妈都会做的运动,爬楼梯可以锻炼大腿和臀部的肌肉群,并帮助胎儿入盆,使第一产程尽快到来。

预产期还没动静催生的办法(过了预产期还没生怎么办)(3)

要注意,爬楼梯一定要在家人陪同下进行,一般爬10个台阶就要休息一会,依孕妇感觉来调整速度与时间。另外在孕41周时孕妇就可到医院催产了。

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