柠檬水可以算得上年轻人养生的最好饮品了，很多的奶茶店也都推出了有关柠檬水的冰冷饮品，当然我们也可以自己在家做，加入一些蜂蜜或者是冰糖进去，酸酸甜甜的口味非常好，但是泡柠檬水也是吸引一些技巧的，柠檬直接放水里，就是“柠檬水”？忽略这3点，营养就白白流失了！
柠檬能用热水泡吗？
很多人在泡柠檬水的时候都不会用热水泡，觉得温度过高之后，柠檬中的vc含量就会被破坏掉，那营养就白白流失了，但其实这不是正确的，因为vc处于酸性状态下后，它的耐热性比我们想象的要好很多，并不会被损失，就算温度在七十度左右都是没问题的，但如果泡柠檬的水太冷，反而柠檬的香味会出不来！
柠檬水白天没效果？
我们都清楚，其实喝柠檬水为的就是吸收掉里面的维生素C， 进而起到美白肌肤的作用，很多人会说柠檬是感光食品，白天喝不仅不会变白反而会有晒斑变黑，但这其实说的是皮肤非常敏感的小部分人，柠檬水什么时候喝都是可以的，而且也会有一定的营养吸收。
胃不好不能喝柠檬水？
很多人觉得柠檬的口感实在是太酸了，所以有胃病或者是胃酸的人最好是不要喝柠檬水，不然会刺激到我们的胃部，但实际上我们泡柠檬水，一般也都是放几个小片，所以在味道上是非常淡的，所以不会刺激到胃。反而是少量的柠檬可以帮助修复胃粘膜的损伤，促进我们的消化哦！
我们喝柠檬水，千万是不能够忽略以上3点的，另外柠檬一定是要带皮薄切的，这样才有有助于营养物质的释放以及香气成分的泡出，而且泡柠檬水的时候，一定要注意温水泡，这样不仅味道会好一些，而且有注意营养吸收哦！
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