每个人都做过梦，有时候是好梦，有时候是令人恐惧的恶梦，对于梦的解释，从古至今，不同领域的人有不同的说法。
现代医学者表示，梦的形成反映了人体白天的思想和行为的集合。人在睡眠时，脑细胞也进入休息状态，但是微弱的刺激也会引起他们的活动，从而产生梦境。
做梦
做梦是一件很平常的事情，但是如果长期做恶梦，自然就会影响人的正常休息，长期下去很容易造成人体消耗过度，所以也要注意调理这方面的问题。
中医谈梦，如何养生？
从另一方面来讲，做梦也涉及到人的健康层面。中医上讲，“脾主意”，经常梦见生活的琐事，一方面是消化功能问题，还有就是脾的吸收功能欠缺。所以要注意消化不良这方面问题。
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经常梦魇
还有一种梦境，就是梦魇，这种情况我们也大多经历过，是指睡觉的时候，突然自己有想活动的意识，或者想摆脱某种危险的困境，但是身体却不受控制，意识控制不住身体行为。
中医讲：心主神明。神明是指大脑、中枢神经及其思维的一些意识活动。这种梦主要是因为体虚肝血不足，外不能疏调足量供血，所以导致魇，内不能安魂，因此成为梦。
梦境
在睡眠中，常见的还有说梦话，就是所谓的梦呓，一方面脾气盛，脉多紧实，属脾实之候，卧而不安，人体就会出现梦中呓语。另一方面，人们在睡眠中不停的低鸣发声，肝魂不宁，出现梦呓，自不知觉。这类人生活多有心志压抑，郁结于肝，借梦发放；或者精气不足，胆虚呼求，魂惊梦外。属于身体的一种调节作用。
在大多梦中，还有梦见自己飞起来的时候，《素问·脉要精微论》中讲：“上盛则梦飞”。肺失肃降，气壅于上，惊肝扰魂致梦飞扬。另外，饮食不当，胃不和、卧不安，扰肝动、魂不宁而致梦。还有正处在青春成长期的人容易形成此类梦。
解梦
关于梦的种类有很多，中医解释则是根据五脏六腑关系，七情六欲等来解释，无论是好梦还是恶梦，都是我们的行为、思想以及身体变化的另一种存在，常养生常调理则会避坏就好。
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