很多女性到了冬天,都开始买很多的水果吃。而其中,橘子又是卖的最好之一。春天吃点橘子,其酸酸甜甜的感觉往往能令人心情变好。但是,无论橘子多好吃,这样的橘子千万别吃,当心你吃下去的是毒药!

橘子吃多了会对身体有危害吗(爱吃橘子的注意)(1)

1、橘子不能和它一起吃:黄瓜。吃完橘子吃黄瓜,二者相克降低营养价值,吃到肚子里等于吃了一堆垃圾。

橘子吃多了会对身体有危害吗(爱吃橘子的注意)(2)

2、萝卜它们二者同吃的话可能会致甲状腺肿

3、牛奶不但影响消化吸收,还会导致腹胀、腹痛、腹泻等症

橘子吃多了会对身体有危害吗(爱吃橘子的注意)(3)

4、饭前或空腹时不宜吃桔子,桔子中的有机酸会刺激胃壁的粘膜,对胃不利,故宝宝饭前或空腹不宜吃桔子。

橘子吃多了会对身体有危害吗(爱吃橘子的注意)(4)

5、宝宝吃桔子过多会上火,宝宝吃桔子过多还会出现中医所说的“上火”表现,如舌炎、牙周炎、咽喉炎等。因此,妈妈要注意不要让宝宝多吃桔子。若吃多时,应停食1-2周再吃。

橘子吃多了会对身体有危害吗(爱吃橘子的注意)(5)

6、每人每天新鲜水果的摄入量应在 200~350 克左右。如果实在爱吃,也没有血糖困扰,多吃一两个橘子也没问题,不想胖的话,少吃半碗饭就好。

橘子吃多了会对身体有危害吗(爱吃橘子的注意)(6)

7、老年人、小孩要少吃:胃肠、肾、肺功能虚寒的老人不可多吃,以免诱发腹痛、腰膝酸软等病状。有些孩子吃橘子过多还会出现中医所说的“上火”表现,如舌炎、牙周炎、咽喉炎等。因此,儿童不要多吃橘子。若吃多时,应停食1~2周再吃。

橘子吃多了会对身体有危害吗(爱吃橘子的注意)(7)

8、服药忌食橘子。橘子含有丰富的果酸和维生素C,服用维生素K、磺胺类药物、安体舒通、氨苯喋啶和补钾药物时,均应忌食橘子。

橘子吃多了会对身体有危害吗(爱吃橘子的注意)(8)

9、不可用鲜橘皮泡茶饮。摘下后的橘子大多用保鲜剂浸泡后再上市,保鲜剂为一种化学制剂,浸泡过的橘子对果肉没有影响,但橘子皮上残留的保鲜剂却难以用清水洗掉,若用这样的橘子皮泡水代茶饮,有损健康

橘子吃多了会对身体有危害吗(爱吃橘子的注意)(9)

橘子吃多了会怎么样?

1、易上火

从中医上讲,橘子味甘、性温,入肺、胃经,具有开胃理气、止渴润肺的功效。但是,橘子性温,多吃易上火,会出现口舌生疮、口干舌燥、咽喉干痛、大便秘结等症状。所以,橘子虽好吃,但也要适量。

橘子吃多了会对身体有危害吗(爱吃橘子的注意)(10)

2、会腹痛

饭前或空腹时不宜吃橘子。因为橘子中的有机酸会刺激胃壁的粘膜,对胃不利。胃肠、肾、肺功能虚寒的老人不可多吃,以免诱发腹痛、腰膝酸软等病状。橘子每天吃1-3个即可,不要贪吃。

橘子吃多了会对身体有危害吗(爱吃橘子的注意)(11)

3、皮肤易变黄

橘子吃多了真的会让皮肤变黄。这是因为橘子中富含黄色色素的β-胡萝卜素,如果吃了过多橘子,血液中的β-胡萝卜素浓度增加,可能造成色素沉积在手心和脚底,出现皮肤发黄的橘皮症症状。

橘子吃多了会对身体有危害吗(爱吃橘子的注意)(12)

4、引起尿结石

橘子吃多了易引起尿结石。据研究,每天吃3个橘子,就能满足一个人一天对维生素C的需要量。若食用过多,过量摄入维生素C时,体内代谢的草酸会增多,易引起尿结石、肾结石。另外多吃对口腔和牙齿有害

橘子吃多了会对身体有危害吗(爱吃橘子的注意)(13)

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