燕窝作为一种名贵补品而被人们所熟知，国人吃燕窝的历史可以追溯到千年以前，随着时代的发展燕窝开始走进的寻常百姓家中，成为了一种老百姓也能吃得起的滋补佳品。对于吃燕窝的禁忌可能大家知之甚少，今天小编就带大家一起来了解一下。
燕窝的营养价值
燕窝主要含的是水溶性蛋白质，以及甘氨酸等氨基酸。氨基酸是一种生物活性物质，能促进细胞组织的生长和再生，因此燕窝较适合烧伤病人或放化疗后的病人在康复期食用，帮助损伤细胞的修复、重建。燕窝还含有胶原蛋白、矿物质，因此也被用在各种美容化妆品中。
燕窝的正确吃法1.未满4月的新生儿不能吃燕窝，这个阶段婴幼儿消化吸收功能不健全。等待4月以后就可以食用些许燕窝，但炖的时间要长一点，这样才可以更好的增加体质和食欲，促进身体和智力的生长发育。
2.吃燕窝的同阶段不要抽烟，同时也要避免二手烟。香烟中的尼古丁会让燕窝的营养全军覆没。
3.食用燕窝期间最好别吃辛辣食物，要少吃酸性的东西，至少要错开时间。
4.对于阿司匹林过敏的人群，建议不要吃燕窝，会发生不良后果。
5.感冒的人不适合吃燕窝。感冒期间，大部分免疫系统功能下降，呼吸道和消化道受到的影响最明显。感冒期间如果有发热，最好停用补品，以免影响风寒等外邪的疏散驱除。
6.服药期间，尽量错开时间，不能在两个小时内同时服药吃燕窝。
7.吃燕窝避免同时喝茶，茶叶里面的茶酸会破坏燕窝营养。
8.吃燕窝讲究少吃多餐，保持定期进食，干燕窝每次3-5克，每天一次，早上空腹或是晚上临睡前空腹吃吸收效果最好。
看来燕窝虽好，可吃燕窝的说道却不少，大家一定要留意以上几点哦~
,
