随着生活提水的不断提升，人们的生活节奏也在不断加快，很多人日常忙于工作学习常常不能按时吃饭，再加上经常食用一些快餐、油炸食品等，很容易出现胃痛的情况。
如果胃痛的程度比较轻，很多人通常会忍忍就过去了，如果胃痛的程度比较重，则需要服药治疗了。
那么生活中哪些原因容易引起胃痛呢？应该如何缓解呢？
1、胃气痛
胃气痛通常是由日常的不良饮食习惯所引起的，人们日常的饮食很容易引起胃气阻滞的情况，常见的表现有大便困难、腹痛、胸闷脾寒等。
也有一些胃气痛是由肝气所导致的，人在异常恼怒以后，肝气对胃部造成刺激，这种情况相对来说会很难好起来。
2、胃寒痛
胃寒所引起的疼痛主要的表现为持续的疼痛感，同时还会伴随手脚冰冷、畏寒、舌苔白腻等情况。
如果在发生胃寒痛是没有及时解决，还会导致疼痛加剧，严重时甚至还会引起口吐白沫的情况。
这种胃痛可以采取桂枝来治疗，因为桂枝能够通阳化气，对于治理虚寒证是非常合适的。
3、胃虚痛
这种疼痛主要的表现为空腹痛，同时还会伴随胃酸、胃寒、舌苔发白等情况。
胃虚痛的患者，主要是偏重脾气虚寒，如果想要快点改善胃痛的情况，首先需要将脾虚调养好。
那么在出现胃痛的时候应该如何缓解呢？
1、胃镜治疗
如果胃痛的情况比较严重，需要及时到正规的医院进行胃镜检查，通过胃镜进行手术治疗，虽然这种治疗方式比较难受，但是能够很好的缓解胃痛的情况。
平时一定要注意胃部的养护，饮食尽量以清淡为主，少吃油腻、辛辣的食物，尤其是一些垃圾食物，最好不吃，平时最好是在家做饭。
2、健康的烹饪方式
日常做饭做菜尽量选择比较健康的方式，尽量以蒸煮为主，少用煎炒、油炸的方式，这些方法做饭不仅会消耗食物中的营养价值，还很容易引起上火，也不利于胃部的健康。
3、多喝温水
温开水是最接近人体体温的液体，也是最适合人们喝的一种水，平时多喝温开水，能够加快体内新陈代谢的速度，进而就可以促进胃肠的消化吸收。
每天需要摄入八杯水，不要等口渴的时候才喝水，这时身体已经处于极度缺水的状态了，已经对身体产生影响了。
4、多晒太阳
平时多晒太阳也能帮助身体更好的消化吸收，经常晒太阳，还可以促进体内钙质的吸收，进而就可以增强自身的抵抗力。
由此可知，导致胃痛的因素主要有上文提到的这几种，胃痛严重时，不仅非常痛苦，还会对身体健康造成很大的影响，所以日常一定要重视胃部的养护。
在发生胃痛时，可以采取上文提到的这些方式缓解胃痛，如果胃痛非常严重，一定要及时就医治疗，这样能够避免更严重的问题。
