护肝吃什么最好（护肝的食物有什么）

多食富含维C的食物适量食用优质蛋白，我来为大家科普一下关于护肝吃什么最好?下面希望有你要的答案，我们一起来看看吧!

护肝吃什么最好

多食富含维C的食物。

适量食用优质蛋白。

多食菌类，慢性肝病转恶化是有很大的几率的，多吃一些是有预防的良好效果的。

如胡萝卜、鸡蛋、松子、豆腐、牛奶、鱼肉、芝麻、木瓜、柠檬、荔枝、苦瓜、牛油果、番茄、苹果等。

平时还要注意休息，避免经常熬夜，避免吸烟酗酒。