人们一旦胃胀气,身体内就会充斥着气体,非常不舒服。其实,胃胀需要饮食的调养才能很好的调养好。那么胃胀吃什么好呢?胃胀气吃什么可以帮助消化? 下面小编就来告诉大家,一起来看一下吧!

1、山楂

可顺气止痛、化食消积,适于气裹食造成的胸腹胀满疼痛,对于生气导致的心动过速、心律不齐也有疗效。

2、喝米汤

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多喝些米汤能帮助排气,缓解胃胀、胃灼热,米和水以1:5的比例煮沸10分钟,然后盖上锅盖,慢炖50分钟,冷却后喝米汤。

3、金桔

金桔多生长在南方,它药性甘温,含有丰富的维生素C,具有化痰、消食、除胀、止渴、理气的功效,无论是食滞型腹胀还是气滞型腹胀,吃些金桔或喝些金桔汤茶,都可以很好的缓解。

但是要注意糖尿病人不能食用,脾气虚弱的人也要少吃。

4、醋

早晨起床时先喝一杯柠檬水,用一汤匙纯的苹果醋加一杯水,有助消化,还有治疗及清血。

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当发生胃胀时,可以适当吃一些帮助消化的食物,除了以上说到的几种食物,还有一些其它的,比如用红萝卜、荸荠、山楂、麦芽煮水喝也行。

胃胀食疗

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莲子百合糯米粥 

阴虚而夜寐不安者适合词粥。首先,将莲子、百合浸泡20分钟,与糯米一起煮粥。莲子具有补脾益肾、养心安神之功,百合能润肺止咳,清心安神,糯米补中益气。

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山药鸡肉粥

山药具有益气养阴,补脾肾之效,首先,将山药去皮切丁,芹菜切粒,鸡胸肉剁碎,加少许调料搅匀备用。大米洗净,放入适量水熬煮至快熟时加入山药,最后加入鸡肉、黑芝麻和芹菜,调味即可。鸡肉具有益气,补精之功。此粥品适用于夏季食欲减退,脾胃功能欠佳者。

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桔子蜂蜜饮

首先,将橙子用水浸泡,带皮切成4瓣。然后把橙子、蜂蜜放入锅内,加清水,用火烧沸,进而转用文火煮20到25分钟即成。

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山楂酸梅汤

取酸梅90克、山楂60克,洗净入砂锅,加清水3000毫升,以文火煎煮约1小时,去渣取汁,加白糖250克、冰糖30克,微沸搅匀即可,每食油腻后热饮1杯,立即见效。

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山楂具有健脾开胃、消食化滞、活血化痰的功效,有助于软化血管、改善动脉硬化。乌梅可以消滞通便,有增进食欲的作用。山楂酸梅汤有利于消解由于肉食过多造成的消化不良。

以上描述就是关于对胀气有帮助的食物,

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