国家卫健委一项针对9市以下儿童体格发育的调查研究，发现从1975年到2015年，我国儿童身高体重指标经持续快速增长，最具代表性的是5~5.5岁年龄组男童和女童身高分别增长了8.0厘米到8.2厘米！
非常明显的在70后男孩子能到1米7身高都算还不错，但是到了10后，身高1米8比比皆是！
我们说跟孩子身高相关的主要是遗传，但是人总还是黄种人，父母也依然是那个父母遗传的基因没有变，孩子的身高却增高了，所以孩子的身高不仅仅跟遗传有关，还跟我们环境有关！
而环境因素主要是跟孩子的运动、睡眠、心情、营养有关系！
40年过去了，孩子长高了8厘米，主要是什么因素呢运动
从1975年到2015年，40年过去了，孩子们的生活可以说发生了翻天覆地的变化。其实孩子整体的运动能力是下降的，以前在农村或者在城里的大院里面，孩子们放学回来就一群孩子追着玩躲猫猫或者是抓迷藏，或者是玩一些陀螺等不费钱的玩具，在农村的孩子，更是在地里田间疯狂地跑！
所以孩子的运动量其实是下降的！我们建议孩子要适当运动，能促进感情，放学回到家里面又要写作业，还要玩一会儿手机，运动的时间实在是不足。
所以说孩子长得高主要的原因并不是运动。
睡眠
而睡眠时间也减少了，前段时间跟孩子出去玩的时候，有家长说，他们家孩子念三年级前两年还没有减负的时候，每天晚上写作业能写到11点。孩子第2天7:00又要爬起来上学，中午也只能睡一个小时，所以孩子每天的睡眠时间是达不到10个小时，也就是说孩子是睡不够的！
以前我记得我们在农村上小学作业一般在学校就学完，回到家里面就是疯玩又没有电视看，甚至晚上电灯都是瓦数很低的，经常八九点就睡觉了，早上都是自己起床的。
所以现在的孩子其实睡眠时间是比以前压缩的。
孩子长得高也跟睡眠时间没有关系。
情绪
孩子的情绪会影响孩子的食欲，也会影响孩子的睡眠，70年代还没有计划生育，家家户户都有几个孩子，父母对于孩子的管教是比较宽松的，有时候父母看到孩子调皮可能就会劈头盖脸的骂一顿，甚至是抄起棍子就打，但是孩子转头跑去跟小伙伴们玩了，一会在地里疯跑，受的委屈就全部烟消云散了，所以孩子性格上比较大大咧咧，很少有情绪持续不佳的时候，但是现在的孩子养得比较金贵，有时候家长批评两句就闷闷不乐好几天。
以前的孩子要比现在的孩子更看得开更开朗。
营养
现在的孩子要比以前的孩子的营养好出好几倍，我是80后出生的，我记得小时候我们在农村只有过年过节的时候才有肉吃，而各种零食更是在亲戚来拜访的时候才能有得吃。
所以小的时候我们是吃不饱的，肚子里面油水很少，但是到了00后，10后这一批孩子牛奶随便喝，每一餐都有肉吃，就怕孩子不吃，只要想吃啥家长都会想着给孩子做好，所以孩子之所以要比40年前长高了8厘米，最主要是跟营养有关系！
我们想要孩子长得比父母更高，就要在营养方面下功夫！
营养并不是给孩子补各种营养品，饮食才是最好的补品，各种饮食怎么给孩子吃才能更有利于孩子长高，这里强烈的推荐家长们购买一本《儿童长高食谱》。
里面有200多道食谱，根据孩子的不同年龄进行制定，有1岁前宝宝的辅食食谱，1~3岁的幼儿食谱，3~6岁的学龄前儿童的食谱，6~12岁学龄期的儿童食谱。
值得一提的是，这本书有大半的篇幅是专门讲孩子长高食谱的，有上百道的长高食谱，家长们每天做不同的长高饭菜给孩子吃，就能让孩子吃了补充更多的长高原料，长得更高。
而且还有日常小病症的调理食谱，比如食欲不振调理餐，消化不良调理餐，假性近视调理餐等等。
家长们照着做就可以做出让孩子喜欢吃的色香味俱全，还能促进孩子长高的食物，妈妈如果不想看文字的话，还有视频版的，照着就会做了。
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