记得我之前怀孕时，总喜欢吃苹果，明明是我以前特别不爱吃的东西，怀孕时却特别想吃。上网一查，才知这是孕期“异食癖”，不过我这不算什么，比我“奇葩”的比比皆是！
@薄荷的妈妈：孕期爱吃薄荷，起初是喜欢刷牙，只要吃完东西就像刷牙，还偷偷吞过牙膏，然后觉得不过瘾，开始买口香糖、薄荷糖，一天能吃好几包口香糖，又从网上买超强薄荷糖，虽然知道薄荷对胎儿不好，可是就是忍不住，这也是我女儿为啥叫薄荷的原因。
@六六的妈妈：备孕期间老公戒烟戒酒，怀孕后老公偷偷抽烟被我发现，吓得老公踩掉烟头连忙认错，可是我根本没听进去他说的话，眼睛直勾勾的看着地上的烟头，最后索性捡起来蹲地上闻。
认清孕期“异食癖”听了这些宝妈的经历我觉得我算是正常的，孕期的“异食癖”现象占孕妇总比例的10%，一般表现为以前不爱吃的东西，突然想吃，甚至觉得吃不到会想哭。还有就是非食物的“异食癖”，例如烟头、土等，还有一些味道的喜爱等等。
孕期“异食癖”的形成原因大部分是因为体内激素的变化，刺激到了孕妇的嗅觉和味觉，所以可能在怀孕期间对食物的感觉不一样了，不爱吃的发现好像不难吃甚至很好吃，以前爱吃的也许一吃就恶心想吐。
孕妇奥尔德姆孕期爱吃粉笔
孕妇奥尔德姆孕期爱吃粉笔
还有可能是缺铁和锌的表现，一般孕妇如果告诉医生自己爱吃某样东西爱到夸张的地步，医生会抽血化验，一般的化验结果是缺铁，医生会建议补铁。
普通人的异食癖都需要关注，更别说孕妇的“异食癖”，如果在口味上的变化，像我那样变得有利于健康了，大可不必太在意，只要注意孕期营养均衡就好，怕就怕非食物的异食癖以及孕妇察觉到自己的异常后开始变得紧张、焦虑、有罪恶感，一系列的心理因素也会对胎儿造成不好的影响。
孕妇凯莉·玛丽·皮尔斯，孕期爱吃海绵和沙子
孕妇凯莉·玛丽·皮尔斯，孕期爱吃海绵和沙子
孕妈应该学会自我调节一、认清原因
通过上述我说的那些原因，孕妈应该已经知道自己会变得异常的原因了吧？要知道这种行为不是心理原因造成的，所以孕妈不必焦虑和紧张。
二、克制自己
如果自己爱吃的东西是对胎儿不好的，一定要克制自己，都知道病从口入，对于孕妇来说更是如此，不只宝宝受牵连，自己也会有影响，想是非食物异食癖更得注意。一不小心有可能发生肠梗阻等危险。
孕妇维纳斯，孕期特别爱吃家具擦亮剂
孕妇维纳斯，孕期特别爱吃家具擦亮剂
三、体谅自己
如果爱吃某样东西爱到偏执，那就要看看这个东西危害的大小了，如果是一些零食啊，或是什么不健康的食物，偶尔吃一次，不过量，体谅体谅自己是没关系的，毕竟孕期心情更重要，但前提还是能克制住自己。
除了孕妈的自我调节，准爸爸也要进行安慰和心理疏通，对于口味变化的孕妈，准爸爸偶尔满足一下是可以的，因为孕期还是要讲究营养均衡的，避免孕妈出现偏食的情况。如果是对有害物质有喜爱，准爸爸一定要帮孕妈一起克服，但记住方式，不是勒令，而是耐心地安抚。
最后，祝所有的孕妈都能生出一个健康的宝宝吧！
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