我们正常人每天的排尿量,在1500毫升左右,根据这个数据,我们可以推知一天要喝2000毫升左右的水。而在夏天天气热流汗多的情况下,则需要饮用更多的水。

喝了水就要排尿,而排尿的状况与肾脏功能息息相关。那么喝水以后多久排尿,排尿量多少,排尿颜色是怎么样的,说明你的肾脏功能正常,肾脏比较健康呢?医生为您说清楚。

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尿液的形成过程

我们先来了解一下尿液的形成过程。尿液的形成大致可以分为三个阶段:

第一个阶段:肾小球的滤过作用。血液流经肾小球的时候,血液中的水、无机盐、矿物质、葡萄糖、尿素尿酸等被肾小球滤过,进入肾小囊中,形成原尿。

第二个阶段:肾小管的重吸收作用。也就是原尿在肾小囊中,流入肾小管。要知道肾小管周围被密集的毛细血管包绕着,此时原尿中大部分的水,葡萄糖以及部分的无机盐会被重新吸收回毛细血管里,而尿素尿酸等代谢废物则会留在肾小管中。

此时剩下的少部分的水,无机盐和代谢废物就形成了尿,也就是我们所排出的尿液。

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第三个阶段:尿液抵达膀胱储存。终尿形成后,被集合管收集起来,并沿着输尿管输送至膀胱储存。最后,尿液沿着尿道排出体外。

在了解了尿液的形成过程后,我们再来谈谈排尿量。

排尿量多少,比较正常?

首先要明确的是,并没有“正常的排尿量”这个说法,或者说“正常的排尿量”它本身就是一个伪命题。因为我们的排尿量和我们喝水的多少很有关系。喝得多排得多,很正常。

所以我们更加要关注的,是出现什么样的“异常”排尿,有可能代表肾脏不健康。

所谓的“异常”排尿量,最常见的就是喝水少,排尿多,以及喝水多,排尿少这两种情况。下面就按照这两种情况给大家说一说。

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喝水很少,排尿却很多,是比较不正常的。排尿多又有两种情况,一是量多次数正常,二是量多次数也多。

量多而次数正常的话,很可能是喝了诸如咖啡、茶等饮料。这些饮料中所含有的一些物质可以很好地增大我们的代谢速率,增大我们的尿量。但是尿量的增多也可能会导致水盐失衡,加上这些饮料的提神效果从而导致失眠,所以不宜大量的摄入。

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量多次数也多的话,则更多的是一些炎症导致的。比如说尿路感染,膀胱不稳定等。这些会导致感受膀胱储尿量的压力感受器以及尿道的敏感性增加,导致次数增加。这种情况的话,建议去医院就诊。

同时,如果说夜起排尿的次数增加的话,则很可能是前列腺增生,需要马上到医院就诊。

如果你喝水多,排尿却比较少,也是不正常的。这可能是出汗过多导致的,出汗过多,血液中的水量下降,从而导致尿量下降。

再就是,可能患有重度腹泻或者呕吐等。这与出汗过多类似,重度腹泻或呕吐会减少人体内的水分。针对这种情况,需要及时补充水和无机盐;如果由于病情过于严重,导致难以通过口服补充的话,则需要去医院注射生理盐水来补充,否则容易导致脱水。

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还有就是肾功能下降,导致肾小球滤过率下降,进而使得原尿的尿量下降,最终导致排尿减少。对于这种情况,需要到医院就诊,严重者甚至需要接受透析。

根据排尿的多少,我们可以大致地看出肾脏还有泌尿系统的功能正常与否。

喝水后一般多久会有尿液?

一般来说,水在人体内代谢需要半小时左右,加上形成尿液的时间,所以喝水后一般四十分钟左右就会有尿液。

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但是四十分钟只是一个很理想的估计,如果你喝水后出现尿液的时间大于四十分钟,或者达到了一个小时,这也是正常的。可能是你个人的代谢速率本身就比较慢,或者是你食用的食物含盐量过高导致的,不必过分惊慌。

同时,天气过热,人体的代谢速率升高,可能会导致出现尿液的时间缩短。总的来说,只要喝水后排尿的时间不是太过长或太过短,都是正常的。

尿液的颜色,可以看出肾脏的健康状况

尿液的颜色和尿液中所含有的物质是息息相关的,当尿液中出现了一些不正常的物质时,尿液的颜色可能会随之改变。

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透明淡黄色

这是一种很健康的尿液颜色,代表体内有充足的水分和十分正常的泌尿系统。

琥珀色或者较为深的黄色

你的泌尿系统还是正常的,但是你体内的含水量并不乐观,需要补充水分。

带有红色

这可能是你吃了大量的含有红色素的食物导致的。

如果没有食用,那么很可能是肾小球肾炎!肾小球的滤过作用出现异常,将本不应该滤过的红细胞滤过,导致尿液出现红色,这是一个很严重的问题,需要检查一下!

略带白色

可能是脂肪尿或者蛋白尿!

一般只可能出现在肾炎患者身上,出现了这类尿,请务必马上到医院就诊!

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褐色或者糖浆色

出现这种颜色,你可能是脱水了,需要马上喝水补充一下。如果无法喝入水,请马上去医院,医生将会为你注射生理盐水。

有大量的泡沫

有些时候我们排出的尿可能会带有泡沫,如果这些泡沫马上散去,那可能只是由于排尿过于用力导致的,下次注意即可。

如果等待一会后仍然有泡沫,很可能是尿糖。当然,尿糖也可能是你当时糖分摄入严重过量导致的,但更可能的是你患有糖尿病。

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如果长期的尿液带有大量泡沫的话,请马上去医院做尿液有关的检查。

结束语:

北京协和医学院的博士李梦林曾说:尿液是疾病标志物的理想来源。尿液所反映的信息的重要性可见一斑。

所以我们平时要多注意我们的尿液和排尿状况,一旦出现了确定为异常的尿量,以及类似于白色、红色、褐色等不正常的尿液颜色,要引起高度的重视。

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