我们正常人每天的排尿量，在1500毫升左右，根据这个数据，我们可以推知一天要喝2000毫升左右的水。而在夏天天气热流汗多的情况下，则需要饮用更多的水。
喝了水就要排尿，而排尿的状况与肾脏功能息息相关。那么喝水以后多久排尿，排尿量多少，排尿颜色是怎么样的，说明你的肾脏功能正常，肾脏比较健康呢？医生为您说清楚。
我们先来了解一下尿液的形成过程。尿液的形成大致可以分为三个阶段：
第一个阶段：肾小球的滤过作用。血液流经肾小球的时候，血液中的水、无机盐、矿物质、葡萄糖、尿素尿酸等被肾小球滤过，进入肾小囊中，形成原尿。
第二个阶段：肾小管的重吸收作用。也就是原尿在肾小囊中，流入肾小管。要知道肾小管周围被密集的毛细血管包绕着，此时原尿中大部分的水，葡萄糖以及部分的无机盐会被重新吸收回毛细血管里，而尿素尿酸等代谢废物则会留在肾小管中。
此时剩下的少部分的水，无机盐和代谢废物就形成了尿，也就是我们所排出的尿液。
第三个阶段：尿液抵达膀胱储存。终尿形成后，被集合管收集起来，并沿着输尿管输送至膀胱储存。最后，尿液沿着尿道排出体外。
在了解了尿液的形成过程后，我们再来谈谈排尿量。
排尿量多少，比较正常？首先要明确的是，并没有“正常的排尿量”这个说法，或者说“正常的排尿量”它本身就是一个伪命题。因为我们的排尿量和我们喝水的多少很有关系。喝得多排得多，很正常。
所以我们更加要关注的，是出现什么样的“异常”排尿，有可能代表肾脏不健康。
所谓的“异常”排尿量，最常见的就是喝水少，排尿多，以及喝水多，排尿少这两种情况。下面就按照这两种情况给大家说一说。
- 异常性的排尿量增加
喝水很少，排尿却很多，是比较不正常的。排尿多又有两种情况，一是量多次数正常，二是量多次数也多。
量多而次数正常的话，很可能是喝了诸如咖啡、茶等饮料。这些饮料中所含有的一些物质可以很好地增大我们的代谢速率，增大我们的尿量。但是尿量的增多也可能会导致水盐失衡，加上这些饮料的提神效果从而导致失眠，所以不宜大量的摄入。
量多次数也多的话，则更多的是一些炎症导致的。比如说尿路感染，膀胱不稳定等。这些会导致感受膀胱储尿量的压力感受器以及尿道的敏感性增加，导致次数增加。这种情况的话，建议去医院就诊。
同时，如果说夜起排尿的次数增加的话，则很可能是前列腺增生，需要马上到医院就诊。
- 异常性的排尿量减少
如果你喝水多，排尿却比较少，也是不正常的。这可能是出汗过多导致的，出汗过多，血液中的水量下降，从而导致尿量下降。
再就是，可能患有重度腹泻或者呕吐等。这与出汗过多类似，重度腹泻或呕吐会减少人体内的水分。针对这种情况，需要及时补充水和无机盐；如果由于病情过于严重，导致难以通过口服补充的话，则需要去医院注射生理盐水来补充，否则容易导致脱水。
还有就是肾功能下降，导致肾小球滤过率下降，进而使得原尿的尿量下降，最终导致排尿减少。对于这种情况，需要到医院就诊，严重者甚至需要接受透析。
根据排尿的多少，我们可以大致地看出肾脏还有泌尿系统的功能正常与否。
喝水后一般多久会有尿液？一般来说，水在人体内代谢需要半小时左右，加上形成尿液的时间，所以喝水后一般四十分钟左右就会有尿液。
但是四十分钟只是一个很理想的估计，如果你喝水后出现尿液的时间大于四十分钟，或者达到了一个小时，这也是正常的。可能是你个人的代谢速率本身就比较慢，或者是你食用的食物含盐量过高导致的，不必过分惊慌。
同时，天气过热，人体的代谢速率升高，可能会导致出现尿液的时间缩短。总的来说，只要喝水后排尿的时间不是太过长或太过短，都是正常的。
尿液的颜色，可以看出肾脏的健康状况尿液的颜色和尿液中所含有的物质是息息相关的，当尿液中出现了一些不正常的物质时，尿液的颜色可能会随之改变。
透明淡黄色
这是一种很健康的尿液颜色，代表体内有充足的水分和十分正常的泌尿系统。
琥珀色或者较为深的黄色
你的泌尿系统还是正常的，但是你体内的含水量并不乐观，需要补充水分。
带有红色
这可能是你吃了大量的含有红色素的食物导致的。
如果没有食用，那么很可能是肾小球肾炎！肾小球的滤过作用出现异常，将本不应该滤过的红细胞滤过，导致尿液出现红色，这是一个很严重的问题，需要检查一下！
略带白色
可能是脂肪尿或者蛋白尿！
一般只可能出现在肾炎患者身上，出现了这类尿，请务必马上到医院就诊！
褐色或者糖浆色
出现这种颜色，你可能是脱水了，需要马上喝水补充一下。如果无法喝入水，请马上去医院，医生将会为你注射生理盐水。
有大量的泡沫
有些时候我们排出的尿可能会带有泡沫，如果这些泡沫马上散去，那可能只是由于排尿过于用力导致的，下次注意即可。
如果等待一会后仍然有泡沫，很可能是尿糖。当然，尿糖也可能是你当时糖分摄入严重过量导致的，但更可能的是你患有糖尿病。
如果长期的尿液带有大量泡沫的话，请马上去医院做尿液有关的检查。
结束语：北京协和医学院的博士李梦林曾说：尿液是疾病标志物的理想来源。尿液所反映的信息的重要性可见一斑。
所以我们平时要多注意我们的尿液和排尿状况，一旦出现了确定为异常的尿量，以及类似于白色、红色、褐色等不正常的尿液颜色，要引起高度的重视。
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